‘zbekist0n respublikasi oliy va ‘rta maxsus ta’lim vazirligi

Q oida itarilish

Bajarish texnikasi. 

Q o ilar qirrasiz burchak ostida asbob ustiga 

tanadan  oldin  qo‘yiladi.  Shunga  muvofiq  depsinishdan  keyingi 

uchish  balandligini  ko‘tarish  uchun  yaxshi  sharoit  yaratiladi. 

Qo‘1  panjalari  itarilish  joyiga  parallel  qo‘yiladi.  Itarilish  qoining 

panja  bo‘g‘imi  bukilishi  va  yelka,  tirsak  bo‘g‘imlarining  yozilishi 

hisobiga, tana harakatiga qarshi bajariladi.  Itarilish,  qisqa va kuchli 

b o iib  yelkalar tayanch maydonni kesib o‘tib, q o ila r tayanchdan bir 

vaqtda uzilgan paytda yakunlanadi (303-rasm).