‘zbekist0n respublikasi oliy va ‘rta maxsus ta’lim vazirligi

Ehtiyotlash  va yordam. 

Oldinda va yonboshda turib  (siltanuv- 

chi oyoq tomonda) ko‘tarilish paytida bir qo‘lda tirsakdan yuqoridan 

yoki beldan, ikkinchi qo‘l bilan siltanuvchi  oyoqning sonidan bosib 

yordam beriladi (277-rasm).

277-rasm

Oldinga aylanish 

(o‘ng oyoq bilan).  Gimnastikachi  minib taya- 

nish  holatidan  o‘ng  oyoqni  mumkin  qadar  balandroq  ko‘tarib  ker- 

ishadi  va  tosni  oldinga  yo‘naltiradi.  Bunda  chap  oyoqning  soni 

turnikka qattiq bosiladi.

Shu holatda  oldinga harakat boshlanadi va tana holati  taxminan 

bosh  pastga  tushgunga  qadar  saqlanadi.  Bu  holatda  oyoqlar 

orasi  toraytiriladi  va  qo‘1  kaftlarini  tayanchga  qo‘yib,  aylanish 

yakunlanishidan  oldin  aylanish  yo‘nalishi  bo‘yicha  buriladi. 

Aylanish oyoqlarni keng yozish bilan yakunlanadi.