‘zbekist0n respublikasi oliy va ‘rta maxsus ta’lim vazirligi

Tayanib turish orqali yoki bir (ikki) qo‘lda itarilib sakrab tushish 

xoda  oxirida  yonbosh  to‘ntarilib  chap  (o‘ng)ga  burilib  yonbosh 

to‘ntarilib,  xodaga  yuzlanib;  xoda  oxiridan  ko‘ndalang  turishdan 

oldinga  kerilib  to‘ntarilish;  qoMlarda  ko‘ndalang  turishdan  kerilib 

uzunasi turishdan oldinga  to‘ntarilib  kerilish;  ko‘ndalang  turishdan 

qo‘ llarda turishgacha oldinga to ‘ntarilish va yon tomonga to ‘ ntarilish; 

xoda  oxiridan  yoki  o‘rtasidan  orqaga  to‘ntarilish;  xoda  oxiridan 

templi sakrashdan keyin qo‘llarda itarilib oldinga to‘ntarilish.

Murakkab akrobatik elementlardan sakrab tushishlami xodaning 

oxiridan sakrab orqaga to‘ntarilish (flyak); uzunasi yoki ko‘ndalang 

turishdan,  ikki  yoki  bir  oyoqda  itarilib  g ‘ujanak  holatida  orqaga 

salto;  xoda  oxiridan  bir  oyoqda  itarilib  oldinga  kerilib  siltanishli 

salto.

Shuning  o ‘zi  orqaga  burilish  bilan;  bir  oyoqda  siltanib, 

ikkinchisida  itarilib  orqaga  kerilib  salto;  xoda  oxiridan  yonbosh 

salto va boshqalar bilan bajarish mumkin.