Gavdani yozyb ko‘tarilish (tebranishdan keyin)
Oldinga tebranganda ko‘tarilishi
Halqada tebranish
Dastakli otda mashq bajarish
Ayollar snaryadlari past- baland brusya
Brevnoda mashq bajarish
GLOSSARIY
TAYaNISh - shug‘ullanuvchining yelkalari tayanch nuktasidan yuqorida bo‘lgan holat. Tayanishlar oddiy va aralash bo‘ladi.
TAYaNIShLAR - yelkalar tayanch nuqtasidan yuqori bo‘lgan holatlar. Tayanishning quyidagi turlari bor: cho‘qqayib tayanish , o‘ng tizzaga tayanish , o‘ng tizza bilan chap qo‘lga tayanish va chap tizza bilan o‘ng qo‘lga tayanish, tik bukilib tayanish, bilaklarga tayanib yotish, orqadan tayanib yotish va hokazo.
Do'stlaringiz bilan baham: |