Zahiriddin muxammad bobur nomidagi andijon davlat universiteti toirjanov elyor isaqovich

Qo‘shimcha atamalar 

---

105 
 
Вперед - Oldinga. 
Вверх - Yuqoriga. 
Вниз - Pastga (d.h. ko’rsatilmaydi). 
Назад -Orqaga. 
Вправо или влево - О ‘nggayokichapga. 
В стороны - Yonga. 
Qo’llarning yarim doira harakatlari va oraliq yo’nalishiga 
chiqarish holati 
(Дугами) Вперед - Oldinga (yarim doira). 
(Дугами) Вверху - Yuqoriga (yarim doira). 
(Дугами) Внизу - Pastga (yarim doira). 
(Дугами) Назад - Orqaga (yarim doira). 
(Дугами)  Вправо  или  влево  -  О‘nggayokichapga 
(yarimdoira). 
(Дугами)  Наружу  или  внутрь  -Tashqarigayokiichkariga 
(yarimdoira). 
Дугой  -Yarimdoirabilan-qoMlarninggavdaatrofida  90° 
danko’proqharakati, 
lekin 
360° 
kamroq, 
ko’rsatilganyo’nalishgaboshlanib,  oxirgiholatgachadavometishi; 
jihozlardagavdapastgatushishdanboshlanib, 
keyinpastkinuqtadanyuqorigako’tarilish. 
Вне 
-Tashqarida-oyoq 
(oyoqlar)ning, 
qo’llar 
(qo’l)ningtashqitomondagiholati;  gimnastningikkio’qlikjihozdan 
(qo’shpoya) tashqarisidagiholati. 
Внутри  -  Ichkarida  -  oyoqlar  (oyoq)ning  tayanishdagi 
qo’llar orasidagi holati. 
Продольно  -  Uzunasiga  -  yelka  o’qining  jihozlar  o’qiga 
parallellik holatidagi vaziyat. 
Поперек  -  Ко  ‘ndalang  -  yelka  o’qining  jihoz  o’qiga 
perpendikularligi. 
Стоя  - Tik turish - a) gimnastning jihozlarda, yerda yoki 
polda  oyoqlarga  tayanib  45°  burchak  hosil  qilib  turish  holati, 

---

106 
 
ya’ni  tik  yoki  unga  yaqin;  b)  oyoqlarning  tikkaga  yaqin  holati 
(holatlar: egilib tayanib turish, oyoqlarni kerib tayanib turish). 
Лёжа  -  Yotib  -  gimnastning  gorizontal  yoki  unga  yaqin 
bo’lish holati. 
Сидя  -  O’tirib  -  gimnastning  tosda  yoki  son  (sonlar)da 
tayanib, o’tirish holatidan foydalanishi.
 
Спереди - Oldidan - jihozni ushlab yoki tayanib turganda 
gimnast yuzi yoki gavdaning oldi bilan turish holati. 
Сзади  -  Orqadan  -  jihozga  yoki  tayanishga  orqa  bilan 
turish holati. 
Боком - Yon bilan - jihozga yoki tayanishda ko’rsatilgan 
(o’ng, chap) yon bilan turish holati. 
Прогнувшись  -  Orqaga  egilib  -  gavda  to’g’ri,  yelkalar 
biroz  orqada,  oyoqlar  to’g’ri,  bosh  ko’tarilgan  (agar  texnika 
ijrosida moijallangan boisa, qayd etilmaydi). 
Согнувшись  - Oldinga egilish  - son bo’g’imlarida gavda 
yuqori darajada egilgan. 
Углом  -  Burchak  bilan  -to’g’ri  ko’tarilgan  oyoq  gavda 
bilan to’g’ri burchak hosil qiladi. 
Высоким  углом  -  Yuqori  burchak  bilan  -to’g’rilangan 
oyoq  gavdaga  yuqori  yaqinlashtirilgan  bo’lib,  tikkaga  yaqin 
holati. 
С  захватом  -  Ushlab  -to’g’rilangan  oyoq  gavdaga 
maksimal  yaqinlashtirilgan  holda  oyoqlarni  qoilar  bilan  ushlab 
turish. 
Махом  -  Chayqaltirib  -  gimnastning  harakat inersiyasida 
paydo boiadi. 
Силой  -  Kuch  bilan  -  gimnastning  mushaklar  zo’riqishi 
bilan sekin bajariladi. 
Разгибом  -  To  ‘ntarilish  bilan  -  boshdan  aylanib  o’tish 
bilan bajariladi (orqaga, agar oldinga boisa, kelishiladi). 
Одной,  правой,  левой  -  Bitta,  o’ng,  chap  bilan  -  a) 

---

107 
 
oyoqni  kerib,  bitta  (ko’rsatilgan)  oyoq  oldinga;  b)  oyoqlarni 
ko’tarish holatida bittasini (yonga, yuqoriga, pastga) kerish. 
На  одной,  на  правой,  на  левой  -  Bittasida,  chapda,  о 
‘ngda  -  a)  tayanib  bukilgan  (ko’rsatilgan)  oyoq;  b)  tayanishdan 
ko’tarilish  holatida  ko’rsatilgan  oyoqni  buldb  bajarish  (bir  oyoq 
kerilgan). 
Двумя  -  Ikkalasi  bilan  -  yakkacho’pda  ikki  oyoq  bilan 
chayqalib ko’tarilish. 
Врозь  -  Kerib  (tik  turganda  oyoqlarni  kerib  turish)  -  tik 
turganda  oyoqlar  bir  qadamga  yelka  kengligida  (yonga,  oldinga, 
orqaga) qo’yiladi. 
Узкая  -  Tor  (oyoqlarni  kerib  turish)  -  tik  turganda 
oyoqlar orasi, yelka kengligiga nisbatan ikki marta tor qo’yiladi. 
Широкая  -  Keng  (tik  turganda  oyoqlarni  kerib  turish)  - 
tik turganda oyoqlar keng qo’yiladi.