Yosh tengdoshlar

Mashg‘ulotni yakunlash. 
 
 
9-MASHQ: ZAMONAVIY SHAXS UCHUN ZARUR KO‘NIKMALAR (2) 
 
Maqsad
Yumshoq va qattiq ko‘nikmalar haqida aniq ma’lumotlar yetkazib berish 
Vazifalar
 
➢
Emotsiyalar va hissiyotlar haqida tushuncha berish 
➢
Emotsional intellakt haqida bilimlar hosil qilish 
➢
Liderlik haqida bilimlarini bo‘yitish 
➢
Jamoaviylik ko‘nikmalarini rivojlantirish 
Davomiyligi 
2 soat 
Usullar 
Ko‘rgazmali taqdimot, guruhlarda ishlash, umumiy munozara va muhokama, 
psixologik mashq va o‘yinlar. 
Materiallar 
Flipchart, rangli markerlar
“Emotsiya va hissiyotlar”
 
Avvalgi kun refleksiyasi (10 daqiqa) 
 
 
Mini-ma’ruza. (5 daqiqa) 
 
Inson hayotida emotsiyalarning rolini ahamiyatsiz qoldirish noto‘g‘ri. Bizning ijtimoiy-
madaniy rolimizga ko‘ra (ona, ota, farzand, rahbar, o‘quvchi) odamlar bizdan u yoki bu xulq-
atvorni va ma’lum emotsional reaksiyalarni namoyon qilishimizni (yoki aksincha, namoyon 
qilmasligimizni) kutishadi va biz bu kutishlarni oqlashga harakat qilamiz – o‘zimizga qabul qilgan 
rolimizga binoan emotsional holatlarni namoyon qilishga harakat kilamiz. Emotsiyalarni bostirish 
to‘g‘ridan to‘g‘ri depressiyaga yo‘l, shaxsnnng psixologik salomatlgi buzilishi sabablaridan biri, 
somatik muammolarning paydo bo‘lishidir. 1985-yilda klinik fiziolog Ruven Bar-On birinchi bor 
EQ — emotsional quotinent, aqliy koeffitsientga o‘xshash emotsionallik koeffitsientini kiritdi. 
Emotsional intellekt — bu o‘zining va o‘zgalarning emotsiyalarini tushunish va shu orqali ularni 
turli hayotiy vaziyatlarda va boshqa odamlar bilan munosabatlarda boshqara olishdir. 
Emotsional intellekt tushunchasi inson — o‘z emotsiyalarining xo‘jayini, ularni anglaydi va 
boshqaradi, istalmagan emotsiyalarni bostirmaydi, balki u yoki bu emotsiyalarni namoyon qilish-
qilmaslikni o‘zi hal qiladi va o‘zi ruxsat beradi, degan ma’noga ega. Emotsional intellekt o‘z 
emotsiyalarini tushunishdan boshlanadi, va faqatgina o‘z emotsiyalarimizni anglabgina qolmay, 
o‘zgalarning emotsiyalarini va ularni chaqirgan sabablarini tushunishga o‘rganishimiz mumkin. 

---

83 
“Odam-odam” sohasida faoliyat yurituvchilar uchun emotsional intellekt ayniqsa muhim, chunki 
u o‘z emotsiyalarini boshqarshga yordam beradi va kuchli salbiy emotsiyalarni his qilayotgan 
xodimlar/o‘quvchilar bilan samarali munosabat o‘rnatishga imkon beradi.