Xorazm ma ’ mun akademiyasi axborotnomasi – /2020 Ўзбекистон республикаси фанлар

XORAZM MA
’
MUN AKADEMIYASI AXBOROTNOMASI 
–
9/2020
77
того как его поймает должен свободной рукой проводить камни по “воротам”. Положение 
участника в состоянии сидя на корточке или на коленях.
Если вы обратили внимание здесь активно участвуют мышцы пальца руки, ученик 
должен ощущать камень, даже не смотря на него, потому что всё его внимание должно 
обращатся на большой камень
, 
которого он бросил на верх, который не должен коснутся 
пола, при его прикосновении игра останавливается. Игра очень интересная
, 
развивает 
тактику, активное внимание, вытягиваются портняжная мышца, развивается выносливость 
на статическую работу мышц ноги. 
Также подвижная игра “петушиный бой”, очень интересная и развлекательная игра для 
7 и 8 классов, где вырабатывается сила и мощность, выносливость. Игра в основном 
расчитана для сильного пола, для мальчиков. Ученики стоя на одной ноге отводят руки назад 
за спину и крепким ударом плеч отбивают своего соперника. Здесь активно участвуют 
мышцы нижних конечностей, трёхглавая мышца голени, портняжная мышца и мышцы 
плеча. Игра развивает у учеников внимание, точность и силу удара плечом, а также 
развивает мышления удара в слабую точку соперника.
Подвижная игра “тополя”. В игре участвуют более 10 участников. Участники образуют 
две группы, становятся в две шеренги напротив друг
-
друга на
дистанции от 5 до 10 и более 
метров. Суть игры заключается в том
, 
что каждый участник должен пробежать эту 
дистанцию и разорвать “цепь”
-
шеренгу, где участники другой группы образуют цепь, держа 
друг
-
друга за руки напротив первой. Участника
, 
который совершит пробежку выбирает 
группа стоящая на против. Тоже как и пересчитанные выше игры здесь тоже активно 
развиваются мышцы тела
ученика, одновременно с пробежкой участник думает где бы с 
лёгкостью разорвать цепь, игра помогает размышлять, быть внимательным к соперникам, 
замечать малейшие недостатки,
состояние вне игры, улучшает динамику респираторных 
органов, диафрагму, межрёберных мышц.
Все пресчитанные выше игры являются национальными подвижными играми
, 
которые 
активно развивают у учеников мускулатуру, улучшает дыхательный тракт, подготавливает 
организм к выполнению спортивной нагрузки. У учашегося появляется интерес к занятию и 
активное участие в нём.