Dribling : Basketbolning asosiy texniklaridan biri dribli, ikkinchisi - pasdan so'ng to'pni sudga ko'chirishning bir usuli. To'g'ri, texnik jihatdan savodli dribl - bu uzluksiz nazorat qilish uchun asos bo'lib, raqib bilan individual o'ynash uchun asosdir.
Tirnoqdagi asosiy stend: tana oldinga bir oz egilib, tizzalar bükülürken, tosni pastga tushiradi, bosh ko'tariladi, elkalar aylanadi. To'pni qo'yarkan, o'yinchi har doim harakatining yo'nalishini o'zgartirishi, to'xtab turishi, to'pni o'ynashi yoki ringning atrofiga otish lozim. To'p, raqib tanasidan, erkin qo'li, elkasidan yashirarkan. Darvoza kuchi, harakat yo'nalishi va to'pni ko'tarilish balandligini tartibga solish paytida to'pni boshqarib turadi. Bu holatda, barmoq uchlari to'pni ozgina tegizishadi va o'yinchi to'pga qaramasligi kerak, balki uni atrof-muhitga qarash bilan nazorat qilish kerak. To'pni boshqaruvchi futbolchining nuqtai nazari bo'yicha uning sheriklari, boshqa jamoaning o'yinchilari, hakam bo'lishi kerak.
3)
Do'stlaringiz bilan baham: |