В. Я. Кисиль многоликая тибетская медицина

«Тибетский» рецепт для снятия спазмов
сосудов головного мозга (по М. Тохири)
Используют сбор, в который входят корень валерианы, трава зверобоя, 
трава сушеницы топяной и листья мяты, взятые в равных частях.
Одну столовую ложку сбора заваривают в одном стакане кипятка, настаи-
вают в течение одного часа, процеживают.
Принимают по полстакана настоя два раза в день при малейшем приступе 
головной боли. В каждую порцию настоя добавляют по одной капле эфирного 
лаврового масла.
«Тибетская» очистительная рисовая диета
Берут столько столовых ложек риса, сколько человеку лет. Рисовые зерна 
должны быть округлыми, а не продолговатыми.
После промывки рисовых зерен заливают их в кастрюле холодной кипя-
ченой водой, закрывают крышкой и помещают в холодильник. Утром воду 
сливают, берут одну столовую ложку с верхом риса и варят без соли в течение 
3–4 минут. Сваренный рис принимают натощак утром до 7.30. А оставшийся в 
кастрюле рис снова заливают водой. 
Механизм действия лекарства таков: замачивая зерна риса и сливая воду, 
мы тем самым вымываем из кристаллической решетки риса крахмал. Рисовая 
каша не переваривается в желудке, а переходит в 12-перстную, где свободные 
ячейки кристаллической решетки риса вбирают в себя накопившиеся шлаки.
Таким образом, завтрак ежедневно состоит только из этого сваренного 
риса до тех пор, пока весь его запас не кончится. После завтрака в течение двух 
часов ничего не едят.
Для проверки эффективности чистки вечером собирают мочу в банку, а 
утром можно будет обнаружить в ней кристаллы разной величины и цвета: от 
черного до оранжевого. Эта процедура очищает не только суставы, но и лим-
фатическую систему. По окончании чистки моча будет прозрачной и чистой.
Такую чистку лучше проводить весной и осенью.

---

379
Очищение кашами «по-тибетски»
В течение 10 дней питаются только кашами, сваренными на воде без соли: 
пшенной, овсяной, ячневой или гречневой
Кроме каш больше ничего не едят. Каждую порцию надо пережевывать 
25–50 раз. В еде себя не ограничивают: едят столько, сколько захочется. Потре-
бление жидкости следует ограничить, но больше двигаться на свежем воздухе.
В процессе этой процедуры очищаются печень, желчный пузырь, подже-
лудочная железа.
Особенно рекомендуют рисовую и гречневую каши, можно использовать 
пшеничную, перловую.
Встречается и более разработанный вариант этого рецепта, который реко-
мендует строго придерживаться использования каш по дням недели:
понедельник – пшеничная (восстанавливает запасы энергии);
вторник – пшенная (выводит из организма шлаки);
среда – овсяная (обогащает витаминами);
четверг – рисовая (выводит шлаки);
пятница – гречневая (нормализует обмен веществ); 
суббота – перловая (нормализует обмен веществ);
воскресенье – все шесть круп вместе.
Вечером один стакан крупы промывают, заливают тремя стаканами кипят-
ка, доводят до кипения и проваривают пять минут. Затем закрывают кастрюлю 
крышкой, укутывают полотенцем и оставляют до утра. Утром, за 30 минут до 
завтрака, выпивают натощак один стакан горячей кипяченой воды. Завтрак, 
обед и ужин состоят из 1/3 заготовленной порции каши. В перерывах между 
едой пьют воду, но не более двух литров в сутки. Очищение кашами проводят 
на убывающей луне.
На протяжении всего этого периода следует делать клизмы: если стул еже-
дневный – через день, если есть какие-либо проблемы – ежедневно на ночь. 
Такую очистку организма кашами рекомендуют устраивать один раз в 
полгода.
Каша тибетских монахов для очищения сосудов
Одну столовую ложку ячневой крупы поджаривают на сковородке и добав-
ляют две столовых ложки оливкового масла. Эту смесь немного прожаривают, 
заливают ее двумя стаканами кипятка и варят на медленном огне. Дают каше 
загустеть. Затем добавляют еще два стакана воды и варят аналогичным обра-
зом. Заправляют солью и пассированной луковицей. Выдерживают один час в 
теплом месте.