ЎҚув адабиёти овқатланиш гигиенаси фани бўйича ўҚув қЎлланма профессор Г. И. Шайхова таҳрири остида

Овқат хазм бўлиши билан боғлиқ бўлган қувватни аниқлаш.
Овқат хазм бўлиши билан боғлиқ бўлган қувват сарфи-бу аралаш овқатланганда асосий модда алмашинувининг 10% ини ташкил этади яъни 1600ккал бўлса 10% и 160 ккал бўлади.
Турли фаолиятларга сарф бўлган қувватни аниқлаш.
Хар-хил фаолиятга кетган қувват сарфини аниқлаш учун кунлик хронометраж тузиб олиш керак яъни жадвал. Ҳақиқий сарфланган энергияни аниқлаш учун махсус ишалб чиқилган хронгограммадан фойдаланилади (2.1.3-жадвал).

№

Фаолият тури

Сарф бўлган вақт.

1 соатда сарф бўлган вақт

Хақиқий қувват сарфи.

2.1.3-жадвал
Кунлик хронограммани тузиш чизмаси ва турли фаолият турларидаги қувват сарфини аниқлаш

№	Фаолият турлари	Давомий-лиги, дақиқа	Қувват сарфи (асосий алмашинувини киритган холда)
			Ккал/кг/дақиқа	Қувват сарфини аниқлаш (ккал/кг/мин Х тана оғирлиги Х вақт)
	I. Ўқув пайти Амалий машғулот: А) лаборатор Б) семинар В) семинар-лаборатор