Уразбаев е sport formasi va uning qonuni

 
24 
Ikkinchidan, markaziy nerv sistemasining barcha organlar ishini tartibga 
solib turishi va uz-uzidan sozlanishi takomillashadi. Sportchi kanchalik yaxshi 
mashk kurgan bulsa, u ishni shunchalik samarali va mukammal bajaradi. Mashk 
kurganlik trenirovka vositasida organizmning muayyan bir ishga moslashganlik 
darajasidir. Xaetda umumiy mashk kurganlik va maxsus mashk kurganlikni bir-
biridan fark kilinadi. 
Sportchining maxsus mashk kurganligi tanlangan sport turi sisunsik 
talablarga sportchi organizmning kanchalik moslasha olganini ifodalaydi. 
Umumiy mashk kurganlik xarakat faoliyatining xilma-xil turlariga moslasha 
olishning umumiy darajasi bilan xarakterlanadi. 
Sportchi tayergarligi natijalarini xarakterlash uchun mashk kurganlikdan 
tashkari. Tayerlik darajasi tushuncha xam ishlatiladi. Sportchining mashk 
kurganligi va tayer ekanligi, mashgulotlar jaraenida tuxtovsiz, umuman yuksalish 
tomon uzgarib turadi. Bunda muayyan tsikllilik paydo buladi. Xar bir yangi tsiklda 
sportda yutuklarni kulga kiritishda optimal tayer bulish davri mavjud. Sport 
maxoratiga erishishga bunday tayer bulishi odatda sport formasi deyiladi. 
Trener va sportchilar trenirovka jaraeni shunday tashkil etishlari kerakki, 
bunda uz vaktida sport formasiga erishish uchun sharoit yaratilsin, uni ma`suliyatli 
musobakalarning muddatlariga muvofik belgilanadigan ma`lum davr mobaynida 
saklab turish va yanada rivojlantirish mumkin bulsin. Bundan kelib chikadiki sport 
trenirovkasi sport formasi tarakkietini boshkarish jaraenidir. 
Sportchi tayergarligi asosan joy sport-texnika, taktik, ma`naviy iroda va 
nazariy tayergarlikdan iborat. 
Jismoniy tayergarlik Sportchining jismoniy tayergarligi sport faoliyati 
uchun zarur bulgan jismoniy fazilatlarni, kobiliyatlarni tarbiyalashdir. 
Sportchining jismoniy tayergarligi amaliy sport yunalishlarga ega bulgani 
uchun organizmning umumiy jitmoniy rivojlanishi, mustaxkamlashishi va chikishi 

---