Уразбаев е sport formasi va uning qonuni

 
10 
Sportchining anatomik-fiziologik xususiyatlari. Asab xususiyatlari u erishish 
mumkin bulgan yutuklarning eng yukori chegarasini aniklab beradi. Sportchining 
turli-turlardagi erishilgan yutuklar bilan sportchi gavdasiga xos xususiyatlarining 
uz-a`ro bir-birlariga kanchalik boglikti aniklangan. Sportchining xar kaysi turi 
sportchining gavda tuzilishidagi xususiyatlar, uning fiziologik va ruxiy 
xususiyatlari oldiga maxsus talablar kuyadi. b|b, v|b, akademik eshkak eshish, suv 
tupi, balandlikka sakrash, yadro irgitish, nayza otish kabi sport turlari sportchi 
buyining 180 sm dan baland bulishini, urtacha masofaga yugurish, suvda suzish 
buyi 175 sm dan baland bulishi talab kilinadi. Sportchining buyi bilan uning vazni 
xam muxim axamiyatga ega. 
Eng yuksak natijalarini erishishda, organizmning funktsional imkoniyatlari 
muxim rol` uynaydi. Funktsional va psixologik nayratning etishmasligi musobaka, 
uz kuchi kobiliyatiga shubxalanishiga sabab buladi. Sportchining chigida, 
tranplindan sakrash, suvga sakrash, boks. Kurash, kabi turlarida jasorat uz kuchiga 
ka`tiy ishonch, dadillik kabi fazilatlar sportchilarga zarurdir. Asab sistemasi 
chiniktirilmagan, ruxiy tayergarligi zayf bulgan sportchilar musobaka paytlarida 
sal narsaga umidsizlikka tushadilar, jismoniy ogrikdan, yikilishdan, lat eyishdan, 
kuchli zarbadan kurkadilar. Bunda murabbiyga boglik. Mashklarni tugri tanlash, 
shu mashklar vositasida jonkuyarlik va shirinsuxanlik bilan talabani dovyurak 
bulishiga uynla olishi, sportchiga erdam beruvchi vositalardan fodylanib, 
xavfsizlik vositalaridan tugri foydalanishning, urganilaetgan xatarli mashklar 
texnikasini ogrikni sezmay uzlashtirishga imkon yaratuvchi xavfsizlikni saklovchi 
arkonlar va boshka vositalarni kullay olishi lozim. 
emon yikilib lat eyish natijasida vujudga keladigan ruxiy tugradiki. Bunday 
vaqtda xar bir mashk mashgulotiga endoshgan, xamda psixiator erdamiga 
suyangan xoldagina davolash mumkin. 
Bunday paytlarda musobakada dardi sabablarini zudlik bilan saklab, ularni 
bartaraf kilish choralarini kurish lozim. 

---