Umbatov dovudjon ibrohimjanovichning



Download 349,91 Kb.
Pdf ko'rish
bet15/25
Sana02.01.2022
Hajmi349,91 Kb.
#309057
1   ...   11   12   13   14   15   16   17   18   ...   25
Bog'liq
gimnastika sport anjomlarida qollarda tik turish texnikasini orgatish va takomillashtirish

Chaqqonlikni 

rivojlantirish 

uslubiyati. 

Muskullarni 

ratsional 

bo`shashtirish va uni takomillashtirish uslubiyati.  

Xar  qanday  harakat  mahlum  mahnoda  muskullardagi  qo`zg`alish  va 

bo`shashish  birligining  natijasidir.  Harakatlarning  muvaffakiyatli  bajarish  uchun 

qo`zg`alish  qanchalik  zarur  bo`lsa,  muayyan  muskullarni  kerakli  paytda 

bo`shashtirish  ham  shunchalik  zarurdir.  Muskul  zo`riqishi  turli  sabablarga  kO`ra 

iaydo bo`lishi  va uch shaklda kO`rinishi  mumkin: 

1)    harakatsizlik     sharoitida    muskullardagi     zo`riqish    ortib ketgan

2)  bo`shashish gezligining  etarlicha  bo`lmasligi; 

3)    takomillashmagan  koordinatsion  harakat  iatijasida  bo`shashish 

vazifasida  muskul  ozmi — kO`nmi qo`zg`alganicha  qoladi. 




Download 349,91 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   11   12   13   14   15   16   17   18   ...   25




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish