Uill smith

KWIK START
Siz kim bilan ko'proq vaqt o'tkazishingiz kerak? Uzing
va hozir u kishi bilan uchrashing.
7. MIYANI HIMOYA
Bu, ehtimol, aytish mumkin emas, lekin miyangizni himoya qilish juda muhimdir
agar siz miyangizdan maksimal darajada foydalanmoqchi bo'lsangiz. Sizda faqat bitta
miya. Agar sizga butun umringiz uchun faqat bitta mashina berilgan bo'lsa,
bu mashinaga qanchalik yaxshi munosabatda bo'lar edingiz? Siz unga o'zingiz kabi g'amxo'rlik qilasiz
hayot unga bog'liq edi. Baxtsiz hodisalardan qochib bo'lmaydi, lekin o'zingizni qo'ying
miya shikastlanishi ehtimoli kamroq bo'lgan vaziyatlar sizning imkoniyatingizni oshiradi
eng yomonidan qochish. Qattiq aloqa yoki ekstremal sport, agar ideal emas
siz ushbu qimmatbaho boylikdan maksimal darajada foydalanmoqchisiz. 20 milya haydash
Sizning mototsiklingizda har doim tezlik chegarasidan bir soat oshib ketmaydi
ham tavsiya etiladi. Agar siz bu narsalarni juda yaxshi ko'rsangiz, ulardan voz kechsangiz,
hech bo'lmaganda shuncha ko'p ehtiyot choralarini ko'ring va shuncha ko'p xavfsizlikdan foydalaning
iloji boricha asboblar.
8. YANGI TA'LIM
Sizning sog'lig'ingiz uchun qila oladigan eng muhim narsalardan biri
miya o'rganishni davom ettirishdir. Biz hammamiz kengaytirishga qodirmiz
Bizning miyamizning imkoniyatlari, hatto biz qariganimizda ham, biz muhokama qildik
nöroplastiklik haqida gapirganimizda 3-bob .
Bu shuni anglatadiki, biz o'rganishni davom ettirar ekanmiz, davom etamiz
miyamizda yangi yo'llar yaratish. Biz miyamizni plastik saqlaymiz
va moslashuvchan, yangi ma'lumotlarni tegishli usullar bilan qayta ishlashga qodir.

170-bet

Bu, ayniqsa, agar biz o'zimizga chinakam qiyinchiliklarga duch kelsak, to'g'ri keladi
o'rganish. Yangi mahoratni egallashga, yangisini kashf etishga urinish
til, o'z madaniyatingizning bir qismini yoki boshqalarning madaniyatini qamrab olish
Barchangiz uchun yangi bo'lgan bu neyronlarni ishga tushirish va yangilarini yaratish
yo'llar. Miyadan foydalanish usullarini ko'paytirish orqali siz o'sasiz
miyangizning imkoniyatlari.