Uill smith

201-sahifa

3. Vaqtning tezlashishi yoki sekinlashishi hissi
4. Tajribadan olingan mukofot hissi
5. Harakatsizlik hissi
6. Tajriba qiyin, lekin haddan tashqari emas
7. Sizning harakatlaringiz deyarli o'z-o'zidan sodir bo'layotganga o'xshaydi
8. Qilayotgan ishingizdan o'zingizni qulay his qilasiz
O'zingiz boshdan kechirganingizdek, oqim holatida
unumdorligingizni keskin oshiradi. Hisobotlar buni taklif qildi
oqim sizni besh baravar samaraliroq qilishi mumkin. The
McKinseydagi odamlar hatto oqim bo'lgan ishchi kuchini tasavvur qilishgan
odatiy:
Biz cho'qqi-ishlash paytida rahbarlari so'raganimizda
ular cho'qqisiga qanchalik samaraliroq bo'lganini mashq qiling
ular o'rtacha edi ko'ra, masalan, biz bir qator olish
javoblar, lekin yuqori darajalarda eng keng tarqalgan o'sish hisoblanadi
besh marta. Ko'pchilik o'zlari va ularning xodimlari borligi haqida xabar berishadi
ish joyida zona vaqtining 10 foizidan kam bo'lsa-da, ba'zilari
bu his-tuyg'ularning 50 foizini boshdan kechirishini da'vo qiladi. Agar
yuqori IQ, yuqori EQ va yuqori MQda ishlaydigan xodimlar
atrof-muhit o'zining eng yuqori cho'qqisiga qaraganda besh baravar samaraliroqdir
ular o'rtacha, hatto nisbatan kamtarona 20-
eng yuqori vaqtdagi foiz punktiga o'sish umumiy natijani beradi
ish joyining unumdorligi - bu deyarli ikki baravar ko'payadi. 3
OQIM BILAN G'alaba qozonish
Jamiyatimiz a'zosi Patrik doimo u bilan kurashardi
DEHB va diqqatni jamlay olmaslik. Bu uning uchun muammo edi
butun hayoti davomida. U osongina chalg'igan yoki aksincha, u
hamma narsaga va hammaga zarar etkazish uchun giperfokuslangan edi
uning atrofida. U buni hatto braziliyalik jujitsu paytida ham boshdan kechirgan
turnirlar. U qaysi texnikadan foydalanishni tanlashda qiynalardi
raqiblar va u har bir harakatini ishlatishga harakat qilayotgandek his qildi

202-sahifa

bir marta, garchi ularning ko'plari bu uchun mos bo'lmasa ham
vaziyat. Uning diqqatini jamlay olmasligi uning ishiga, oilaviy hayotiga va
uning sevimli sporti edi va u deyarli har doim yuqori darajadagi stressni his qildi.
Keyin bir kuni u mening podkastimning epizodlarini tinglay boshladi,
u erda u oqim bosqichlari haqida eshitgan (biz bunga a
moment), shuningdek, boshqa bir qancha yuqori samarali odatlar. Patrik
o'rganganlarini kundalik hayotida qo'llagan va darhol ko'rgan
natijalar. Nihoyat, u o'zining nima ekanligini aniqlay oldi va tushundi
bilan kurashdi va u o'z izlanishlariga to'liqroq sho'ng'ib ketdi
har qachongidan ham. Oqimni topish asosiy edi.
O'zining navbatdagi turnirida Patrik o'zining qizg'inligini qo'yib yubora oldi
diqqatni jamlang va uni chalg'itgan muammolardan uzoqlashtiring
o'tgan. U tezda o'z oqimini topdi. . . U kabi his The
matritsa ; u raqibining harakatlarini ulardan oldin kelayotganini ko'rdi
sodir bo'ldi. Bundan ham yaxshiroq, u o'zining boshqa sohalarida oqim topa oldi
hayot ham. U jang san'ati bo'yicha turnirlarda qanchalik yaxshi natija ko'rsatsa, shuncha yaxshi
hayotda qilgan. Nihoyat, Patrik stressdan qutulganini his qildi
uni cheksiz, nihoyat, qo'yib yuborishi va hayotidan zavqlanishiga ishondi
Ko'proq.