Uill smith

3. Muvaffaqiyatsizlikdan qo'rqish
“Perfektsionizm ijodkorlik va innovatsiyalarni kamaytiradi”, deb yozadi Xara Estroff
Marano, umumiy muharrir va Psixologiyaning sobiq bosh muharriri
Bugun . “Bu salbiy his-tuyg'ularning doimiy manbai; dan ko'ra
ijobiy narsaga erishish, uning qo'lidagilar diqqatini qaratadi
ular eng ko'p qochishni xohlaydigan narsa - salbiy baholash.
Demak, mukammallik - bu cheksiz hisobot kartasi; odamlarni ushlab turadi
butunlay o'z-o'zini singdirgan, doimiy o'z-o'zini baholash bilan shug'ullangan -
tinimsiz umidsizlikni o'rib va ​​tashvishga mahkum va
depressiya." 5 Agar siz mutlaq ishongan holda biror ishga kirsangiz
bu vazifani mukammal bajarish kerak va bu muvaffaqiyatsizlik halokatli bo'ladi,
Siz muvaffaqiyatsizlikka yo'l qo'ymaslikka shunchalik e'tibor qaratasizki, bunga hech qachon kira olmaysiz
chinakam ustunlikka erisha oladigan davlat.
Ilgari biz qanday ideallardan biri haqida gapirganimizni eslang
Oqim uchun shart-sharoitlar o'zingizni o'zingizdan biroz chetga suradi
konfor zonasi? Buni qilganingizda, siz bo'lish ehtimolini oshirasiz
birinchi marta hamma narsa to'g'ri bo'lmaydi. Agar ruxsat bersangiz
Bu nuqtada sizni o'zlashtirish uchun perfeksionizm supervillain, sizning oqimi bo'ladi
musodara qilinsin. Bu yovuz odamni eng yaxshi ko'rish uchun siz o'zingizni bunga ishontirishingiz kerak

208-bet

Mukammallik yo'qligi nafaqat yaxshi, balki siz ekanligingizning aniq belgisidir
o'zingizni kerak bo'lgan yo'llar bilan itaring.
4. Ishonchsizlik
Deyarli shaytonning super yovuzligi kabi, perfektsionizm ham unga ishonmaslikdir
nima qilyapsan. “Miya noaniqlikni tahdid sifatida qabul qiladi,
kortizolning chiqarilishini keltirib chiqaradi, bu stress gormonini buzadi
xotira, immunitet tizimini susaytiradi va xavfni oshiradi
yuqori qon bosimi va depressiya, - deb yozadi Travis Bredberi,
TalentSmart prezidenti. 6
Agar biror narsaga erisha olishingizga ishonmasangiz
muhimi, natija bo'lishiga kafolat berasiz. Agar siz a ga kirsangiz
Agar vazifani bajarish qobiliyatingizga shubha qilsangiz, o'zingizdan so'rang
Savollar: Men buni amalga oshirish uchun zarur ko'nikmalarga egamanmi? Menda hammasi bormi
Buni qilishim kerak bo'lgan ma'lumot? Menda bunga ishtiyoq yetarlimi
buni amalga oshirish uchun loyiha? Agar ulardan birortasiga javob yo'q bo'lsa, vazifani belgilang
bu savollarning har biriga ijobiy javob berguningizcha bir chetga surib qo'ying.
Ammo bu uchta savolga ham javob ha bo'lsa, buni qabul qiling
supervillain pastga va oqim ichiga olish.