Учебное пособие c ибирское университетское издательство новосибирск • 2010

Самостоятельная работа и подготовка уроков 
Самостоятельная работа и подготовка уроков занимают у учащихся всех классов 
довольно значительное время. Во всех случаях при выполнении одинаковых по 
трудности и объему домашних заданий во второй половине дня (с 16 ч) ухудше-
ние показателей работоспособности проявляется раньше и оказывается более 
значительным, чем утром (с 9 до 13 ч). К самостоятельной работе во второй по-
ловине дня учащиеся приступают с уже сниженной работоспособностью. Кроме 
того, в это время менее благоприятен сам фон суточной периодичности физиоло-
гических функций, и чем ближе к вечеру выполняются уроки, тем более отрица-
тельным он становится.
Наблюдения за изменением функционального состояния организма детей 7 лет 
в процессе приготовления уроков показали, что наиболее плодотворно они работа-
ют 45 мин. Эффективная продолжительность самостоятельных занятий у учащихся 
II классов составляет 1 ч, III–IV классов — 1,5 ч. Существенное снижение работо-
способности у учащихся V–VI классов наступает через 2 ч, VII–VIII классов — через 
2,5 ч. Работоспособность старшеклассников в процессе самостоятельных учебных 
занятий характеризуется большей устойчивостью. Однако уже после 3 ч работы у 
большинства учащихся старших классов происходит резкое снижение умственной 
работоспособности, остроты зрения, быстроты зрительно-моторных реакций.
Увеличение продолжительности домашних учебных занятий сверх возрастной 
нормы, во-первых, вызывает снижение работоспособности, что не может обеспе-
чить успешного выполнения задания, во-вторых, неблагоприятно отражается на 
состоянии здоровья учащихся, так как неизбежно приводит к сокращению дли-
тельности их сна и активного отдыха на открытом воздухе.
В обязанность учителей и классных руководителей входит контроль за учеб-
ной нагрузкой. С помощью программного опроса можно легко установить, соот-
ветствует ли средняя продолжительность самостоятельной учебной работы детей 
и подростков гигиеническим нормативам, сколько учащихся не выдерживают эти 
нормативы, кто и почему существенно превышает их. Средний объем домашних 
заданий устанавливается по классному журналу или дневнику.
Учащимся, которые занимаются в первую смену, целесообразно начинать при-
готовление уроков с 15–16 ч, после продолжительного перерыва в занятиях и обяза-
тельного отдыха и приема пищи. Учащимся второй смены рекомендуется начинать 

---

294
выполнение заданий с 8 ч 30 мин – 9 ч утра. Путем совершенствования методов 
преподавания и рационального проведения занятий в классе можно значительно 
упорядочить и сократить самостоятельную работу дома.
Дети 6 лет домашних заданий по учебным предметам иметь не должны.
Подготовку домашних уроков учащимся всех классов рекомендуется начи-
нать с заданий средней трудности, затем переходить к наиболее сложным и за-
канчивать самыми легкими. Такой порядок подготовки уроков благоприятствует 
вхождению в работу, выполнение сложных заданий будет приходиться на период 
относительно высокой работоспособности, а легких — на ее спад.
Исходя из нормативов продолжительности выполнения домашних заданий 
для учащихся разного возраста устанавливают их объем с обязательным учетом 
сложности.
Общая продолжительность учебной нагрузки в течение дня (уроки в школе 
и самоподготовка), соответствующая возрастным возможностям здоровых уча-
щихся, составляет (с учетом перерывов через каждые 45 мин непрерывной рабо-
ты): в I классе (дети 6–7 лет) — 2,5 астрономических часа, во II классе — 3,5 ч, в 
III–IV — 4,5 ч, в V–VI — 5,5 ч, в VII–IX — 6,5 ч, в X–XI классах — 8,0 ч. Превыше-
ние указанных нормативов приводит к нарушениям режима дня, отрицательно 
сказывается на состоянии здоровья школьников и ограничивает их творческую 
деятельность.