Учебно-методическое пособие Белгород 2020 (07) ббк

3. Методика развития физических качеств у детей различного
возраста на уроке гимнастики 
................................................................... 59 
3.1. Роль физических качеств в процессе обучения гимнастическим 
упражнениям ................................................................................................... 59 
3.2. Сила и методика ее развития ....................................................................... 60 
3.3. Быстрота и методика ее развития ................................................................ 63 
3.4. Гибкость и методика ее развития ................................................................ 64 
3.5. Выносливость и методика ее развития ....................................................... 68 
3.6. Ловкость и методика ее развития ................................................................ 69 
3.7. Прыгучесть и методика ее развития ............................................................ 73 
4. Предупреждение травматизма на уроке гимнастики 
............................. 74
4.1. Причины возникновения травм ................................................................... 74 
4.2. Характеристика 
травм и основные меры предотвращения 
травматизма на занятиях по гимнастике ..................................................... 82 
4.3. Применение приемов страховки, помощи и самостраховки .................... 83 

---

4 
5. Использование 
музыкального 
сопровождения 
на 
уроке 
гимнастики и в режиме учебного дня 
...................................................... 87 
5.1. Особенности использования музыкального сопровождения при 
выполнении физических упражнений ......................................................... 87 
5.2. Методические рекомендации по проведению уроков физической 
культуры с музыкальным сопровождением ................................................ 93 
5.3. Музыкальное 
оформление 
физкультурно-оздоровительных 
и 
внеклассных мероприятий в школе .............................................................. 98