Учебно-методический комплекс по предмету: «Плавание с методикой преподавания»

3. Влияние воды на организм занимающегося. Физические свойства воды
При изучении теории и методики преподавания плавания следует располагать сведениями о важнейших физических свойствах воды, которые не только затрудняют в ней движение тела, но и создают опору для выполнения двигательных действий, определяя многообразное влияние на организм человека. Вязкость воды проявляется в ее сопротивлении внешним силам при сдвиге частиц воды относительно других. Ее еще называют внутренним трением. Это связано с тем, что близлежащие к движущемуся телу слои воды вовлекаются им в попутное следование, а затем, по мере каления от него, – замедляются. С увеличением температуры воды ее вязкость несколько уменьшается, а с увеличением давления – незначительно повышается. Поэтому в условиях спортивного плавания коэффициент вязкости воды изменяется незначительно, а для практических расчетов можно воспользоваться его величиной порядка – 0,01 кг/см2.
Плотность воды – это ее масса в единице объема. Она обозначается греческой буквой р и в международной системе СИ измеряется в кг/м³ : р = = m/V, где m – масса, кг, V– объем тела, м3. В системе МКГСС плотность выражается р = масса/объем = кг-с 2/м4. Плотность пресной воды при 4°С составляет 1000 кг/м3, а морской воды – 1010 – 1030 кг/м3 и зависит от количества растворенных в ней солей. Следует отметить, что плотность воздуха примерно в 800 раз (1,29 кг/м3) меньше плотности воды. Исходя из этого, в спортивном плавании целесообразно, где это возможно, подготовительные движения в цикле для гребка производить над водой. От плотности воды зависит ее удельный вес.
Удельный вес воды – вес единицы ее объема. Его принято обозначать греческой буквой у. Он измеряется в технической системе единиц МКГСС в кг-силах на м3 – кгс/м3: у = Р/ V, где Р– вес, сила тяжести, V– объем. В международной системе СИ – единица удельного веса жидкости – Н/м3 (Н = 0,102 кг). Плотность и удельный вес воды мало изменяются от давления и температуры. Удельный вес пресной воды равен 1000 кг/м3 или 9815 Н/м3. Знание удельного веса позволяет судить о плавучести человека.