Toshkent tibbiyot akademiyasi tibbiy psixologiya kafedrasi tibbiy psixologiya fanidan mustaqil ish

Zamonaviy dunyoda stressning ahamiyati

• Stress tushunchasi zamonaviy shaxsning lug'ati va oddiy odamlarning lug'atida, bu beqaror qiyinchiliklar, beqaror bo'lmagan qiyinchiliklar, noaniq to'siqlar tufayli kelib chiqadigan salbiy, og'riqli tajriba yoki buzilishlar deb hisoblaydi. 80 yildan ko'proq vaqt oldin Xans selre, Stress nazariyasining ijodkorlari, ularning asarlarida stress nomutanosib, og'riq, azob, xo'rlash, halokatli o'zgarishlar, hayotdagi halokatli o'zgarishlar. Bugungi kunda stress oddiy odamlarning hayotida kamdan-kam uchraydigan va yorqin hodisadir, degan o'ta keng tarqalgan nuqtai nazar. G. Selyening bu boradagi fikri nihoyatda boshqacha. Uning fikriga ko'ra, odam, hatto to'liq dam olish holatida ham, stressga duch kelgandek tuyuladi. Qon aylanish, nafas olish, asab va ovqat hazm qilish tizimlari tinimsiz ishlaydi. Hech qanday stress o'limni anglatmaydi. Biroq, fiziologik stress darajasi dam olish va gevşeme davrida eng past bo'ladi, garchi ular hech qachon mutlaq nolga teng bo'lmaydi. Har qanday yo'nalishni hissiy qo'zg'atish fiziologik stress darajasining oshishi bilan birga keladi.
• Oraliq natijalarni sarhisob qilar ekanman, shuni aytmoqchimanki, stressning xususiyatlari juda xilma-xil: stressning turiga va oqibatlariga qarab, bir necha turdagi stresslar mavjud. Shuningdek, stress o'z oqimining uch bosqichiga ega. Va nihoyat, stress har qanday inson hayotida, uning faoliyat turidan, ijtimoiy mavqei va yoshidan qat'iy nazar juda keng tarqalgan hodisadir. Agar biror kishi psixologik stressdan qandaydir tarzda qochib qutula olsa, demak fiziologik stress uning ixtiyorida emas.
• Shubhasiz, inson o'zini va butun hayvonlarning butun hayoti davomida ajralmas hamrohi bo'lgan stressdan o'zini to'liq himoya qila olmaydi va himoya qila olmaydi. Hozir keng tarqalgan fikrlarga ko'ra, stressni oldini olish mumkin va kerak.