Toshkent tibbiyot akademiyasi tibbiy psixologiya kafedrasi tibbiy psixologiya fanidan mustaqil ish

Stress: rivojlanishning asosiy bosqichlari

• Stress tadbiriga reaktsiya oralig'i turli xil qo'zg'alish va tormoz davlatlar, shu jumladan tegishli davlatlar ham borligini o'z ichiga oladi. Amalga oshirilayotgan stress holati - uch bosqichdan iborat.
• 1-bosqich. Ofital signal reaktsiyasi.
• 2-bosqich. Qarshilik va moslashish.
• 3-bosqich. Trumpsiya.

1-bosqich. Ofital signal reaktsiyasi.

• 1-bosqich. Ofital signal reaktsiyasi.
• Ushbu bosqichda stressli omillarning ta'siri bo'yicha organizmning birinchi munosabati namoyon bo'ladi. Ushbu bosqichning davomiyligi qat'iy individualdir: ba'zi odamlar kuchlanish daqiqada sodir bo'ladi, boshqa tashvish bir necha hafta davomida ko'payadi. Tananing qarshiligi darajasi tashqi stimul bilan kamayadi, o'zini tuta biladi. Biror kishi asta-sekin o'z harakatlarini to'liq boshqarish imkoniyatini yo'qotadi, o'zini o'zi nazorat qiladi. Uning xatti-harakati to'liq qarama-qarshi harakatlarda o'zgaradi (masalan: xotirjam, mavjud shaxs impulsiv, tajovuzkor bo'ladi). Maxsus ma'lumotlar ijtimoiy aloqalardan qochadi, begona yaqinlar, do'stlar bilan muloqot qilishdagi masofa paydo bo'ladi, hamkasblar ko'payadi. Xafagarchilikning ta'siri ruhiyatga jiddiy ta'sir ko'rsatadi. Haddan tashqari hissiy kuchlanishni tarqatish, ajratish va depertizalizatsiya qilishga olib kelishi mumkin.
• 2-bosqich. Qarshilik va moslashish.
• Ushbu bosqichda tanalarga chidamliligini maksimal darajada faollashtirish va kuchaytirish tiriltiradi. Stress omilining uzoq muddatli ta'siri uning ta'siriga asta-sekin moslashishni ta'minlaydi. Tananing qarshiligi normadan sezilarli darajada oshadi. Aynan shu bosqichda, shaxs tahlil qilishga qodir, eng samarali usulni tanlash va stressni engish.
• 3-bosqich. Trumpsiya.
• Uzoq vaqt davomida stressorning ta'siri tufayli mavjud energiya manbalaridan charchab, odam kuchli charchoq, charchoqni his qiladi. O'zining aybdorlik hissi qo'shildi, bir necha bor qo'ng'iroqlar bosqichi paydo bo'ladi. Biroq, ushbu bosqichda tananing javob berishga qodirligi yo'qoladi, odam hech qanday harakat qilishga qodir emas. Organik tabiat kasalliklari paydo bo'ladi, kuchli patologik holatlar paydo bo'ladi.