Toshkent kimyo-texnologiya institiuti "tasdiqlayman"

Ruhiy    osoyishtalik  va  muomala  madaniyati  -  insonlarni  sog‘lom  turmush 

kechirishida ruhiy osoyishtalik juda muhim. Har kuni uyquga ketishdan oldin o‘zingizga o‘n 

daqiqa  vaqt  ajrating,  hayotda  sizga  muhim  bo‘lgan  narsalar  haqida  va  hayotingizdagi  eng 

baxtli  daqiqalarni  o‘ylang,  bu  asablaringizni  tinchlanishida  juda  katta  yordam  beradi. 

Tadqiqotlar  shuni  ko‘rsatadiki,  insonlar  o‘rtasidagi  xushmuomalalik  va  ijtimoiy  qo‘llab-

quvvatlashning uzoq va sog‘lom umr ko‘rishdagi o‘rni xuddi jismoniy mashqlar va parhezga 

amal qilish foydasi bilan teng ekan.