Toshkent davlat pedagogika universiteti ilmiy axborotlari ilmiy-nazariy jurnali

Ibragimov A.T. - Teacher of the Tashkent State Pedagogical University 
Annotation. The perspective directions of sports training effectiveness increase among volleyball 
players are the following: the character setting of physical readiness and the technique of the attacking 
blow fulfillment interconnection; the optimal parameters of the individual training loads search; estimation 
criteria of their volume and intensity creation. Competitive activity effectiveness of qualified volleyball 
players is determined by different pedagogical conditions and factors, among which it is important to 
reveal the most important ones, the use of which helps to improve physical and technical readiness level of 
the players. 
Key words: volleyball, physical, technical readiness, factors, efficiency. 
Современный волейбол представляет собой высокодинамичную игру, зрелищность которой 
обусловлена непредсказуемостью действий спортсменов, постоянным возникновением сложных 
игровых ситуаций, требующих быстрого и точного выбора эффективных вариантов решения сложной 
двигательной задачи, находчивости, хорошей ориентировки в пространстве. Непрерывное 

---

82 
TDPU ILMIY AXBOROTLARI PEDAGOGIKA 2019/3(20)
изменение формы и содержания игровых приемов в различных зонах площадки детерминирует 
необходимость своевременного реагирования на действия партнеров и соперников, придающих 
мячу разное направление, траекторию и скорость перемещения
1
. 
Это ставит волейболиста перед необходимостью постоянного прогнозирования параметров 
полета мяча, определяющих способность спортсмена к смене мышечного напряжения, объективной 
оценке двигательных возможностей каждого партнера и противника. На результативность действий 
волейболистов оказывают воздействие различные факторы, выявление и учет которых позволит им 
выйти на новый уровень функционирования организма в условиях напряженной тренировочной и 
соревновательной деятельности. 
Закономерное развитие и совершенствование современного волейбола обусловило внесение 
существенных изменений в правила соревнований: усиление подачи; возможность отбивания мяча 
любой частью тела; повышение количества атак из глубины площадки и др.
Это привело к значительному повышению требований к физической и технико-тактической 
подготовленности игроков, обусловило необходимость выявления дополнительных резервов, 
латентных возможностей организма, поиск способов активизации интеллектуального и волевого 
потенциала. 
Анализ научной и научно-методической литературы по проблеме совершенствования системы 
спортивной подготовки квалифицированных волейболисток показал, что эффективность их 
двигательных действий определяют следующие факторы: 
- сформированность навыков пространственно-временной ориентировки при взаимодействии 
с мячом, партнерами по команде и противником;
- готовность к прогнозированию моторных актов соперника;
- способность к экстраполяции двигательных действий]. 
Наиболее сложными двигательными задачами в волейболе являются эффективное управление 
нервно-мышечным напряжением; своевременное распределение и перераспределение мышечных 
усилий, детерминирующих результативность выполнения технического приема; адекватное 
сенсорное реагирование на игровую ситуацию. Успешное решение данных задач требует навыков 
ориентирования в пространственно-временных и пространственно-силовых параметрах моторных 
актов, составляющих основное содержание игровой деятельности волейболистов. 
При сравнительно небольшом количестве сложных технических приемов в волейболе их 
непрерывная изменчивость, вызванная сменой скорости, траектории направления и полета мяча, а 
также перемещений спортсмена, обусловливает возникновение новых игровых ситуаций, которые 
требуют проявления определенного уровня развития внимания, быстроты реакции на изменения 
пространственно-силовых и пространственно-временных параметров двигательных действий, 
развитой мышечной силы, выносливости, а также других качественных сторон моторной 
деятельности. Оптимальный для данного этапа спортивной подготовки уровень сформированности 
скоростно-силовых качеств, устойчивости тела, специальной ловкости, точности двигательных 
действий и других двигательных координаций обусловливает способность своевременно 
реагировать на действия партнеров и соперников; с большой степенью точности выявить 
направление, траекторию и скорость полета мяча, что указывает на большую значимость 
пространственно-временной ориентировки. 
Невозможность выполнения моторных актов с заданными пространственно-временными 
параметрами обусловлена постоянным изменением условий игровой деятельности и 
свидетельствует о необходимости формирования навыков экстраполяции движений. Это 
способствует повышению показателей технико-тактической подготовленности игроков, росту их 
спортивного мастерства. 
1
Бурцев А.В. Совершенствование пространственно-временной ориентировки у квалифицированных волейболистов / А.В. Бурцев // 
Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. – 2011. – № 1. – С. 34-38. – Режим доступа: 
http://www/kamgifk.chelny. net/journal. с. 34-38, 2, с. 157 

---

83 
TDPU ILMIY AXBOROTLARI PEDAGOGIKA 2019/3(20)
Успешная экстраполяция моторных актов связана с проявлением скоростных качеств при 
выполнении нападающих и защитных приемов. Среди различных проявлений быстроты движений 
особое место в волейболе занимает скорость двигательной реакции.
1
Эффективность выполнения технического приема определяется степенью согласованности 
деятельности зрительного, слухового, двигательного и других анализаторов. В процессе игровой 
деятельности разнообразные внешние и внутренние раздражители необходимо рассматривать в 
качестве единого, комплексного раздражителя. В связи с этим особую значимость приобретает 
способность к прогнозированию параметров перемещения мяча в зависимости от особенностей 
игровой ситуации, а также корректировки способов и скорости передвижения спортсменов к мячу. 
Соревновательная деятельность обусловливает стрессовое воздействие на организм, величина 
которого детерминирована:
- способностью к управлению психоэмоциональным состоянием;
- установкой на решение конкретной задачи;
- уровнем физической и технико-тактической подготовленности игроков;
- показателями сформированности мотивационной сферы;
- способностью к реализации волевого потенциала; 
- уровнем развития восприятия, внимания, тактического и стратегического мышления;
- приобретением личностного опыта соревновательной деятельности. 
Результативность соревновательной деятельности волейболистов определяется:
- готовностью к выполнению двигательных действий при их максимальной согласованности, в 
высоком темпе; 
2
- применением неожиданных вариантов проведения широко распространенных технических 
приемов, требующих высоких показателей прыгучести, ловкости, силы и точности ударных действий 
по мячу;
- способностью к выработке коллективного ритма игровых действий;
- эффективностью защитных действий, выбор которых обусловлен точным прогнозированием 
характера действий противника, уровнем сформированности навыков пространственно-временной 
ориентировки и экстраполяции движений. 
С целью совершенствования навыков пространственно-временной ориентировки выполнялись 
следующие двигательные задания: 
- прием мяча снизу двумя руками с выполнением трех шагов по специальной разметке, 
определяющей их длину;
- то же с учетом звуковых сигналов, задающих скорость двигательных действий;
- то же с изменением двигательного ритма, предложенного тренером;
- отбивание мяча разными частями тела с последующей передачей двумя руками сверху 
партнеру;
- то же с увеличением скорости и амплитуды движений;
- то же с усилением акцента на передаче мяча;
- проведение ложного броска после второй передачи мяча. 
Для формирования навыков экстраполяции двигательных действий применялись следующие 
упражнения: 
- передача мяча двумя руками сверху и после приема двумя руками снизу передача мяча для 
пробивания блока;
- то же с постепенным увеличением скорости движений;
1
. Колесник И.С. Формирование пространственно-временной ориентировки волейболистов на основе экстраполяции двигательных 
действий: учебное пособие / И.С. Колесник, А.В. Бурцев. – Ульяновск, 2012. – С. 157. 
2
Гончарова А.В. Повышение надежности защитных действий волейболисток с учетом решения спортивных двигательных задач / А.В. 
Гончарова // Теория практика физической культуры. – 2007. – № 12. – С. 45-48. Пустошило П.В. Психофизиологические аспекты подготовки 
студентов-волейболистов в процессе годичного тренировочного цикла / П.В. Пустошило // Теория практика физической культуры. – 2010. – 
№ 10. – С. 18. 

---

84 
TDPU ILMIY AXBOROTLARI PEDAGOGIKA 2019/3(20)
- то же с изменением двигательного ритма и усилением последнего моторного акта;
- прием мяча двумя руками снизу, перекат в сторону, прием мяча двумя руками сверху в 
приседе и передача мяча для пробивания блока;
- то же с изменением направления и скорости движений;
- то же с увеличением траектории полета мяча; 
- прием мяча двумя руками снизу, кувырок вперед в группировке; передача мяча двумя руками 
снизу;
- то же с изменением направления и скорости движений. 
Способность к прогнозированию двигательных действий противника развивалась в процессе 
выполнения системы специальных двигательных заданий: 
- по подготовительным действиям противника определить направление траектории и скорость 
полета мяча, принять удобное исходное положение для его приема с последующей передачей 
партнеру;
- по характеру движений руки в верхней точке вылета противника для пробивания блока 
определить направление и силу удара по мячу с последующим выбором моторного акта, 
обеспечивающего прием мяча;
- по особенностям параметров отбивания мяча частью тела определить направление и 
траекторию направления мяча, а также адекватность предпринятого ответного действия. 
Таким образом, учет факторов, влияющих на эффективность соревновательной деятельности 
квалифицированных волейболисток: формирования навыков пространственно-временной 
ориентировки при взаимодействии с мячом, партнерами по команде и с противниками; готовности к 
экстраполяции двигательных действий в процессе тренировочной и соревновательной деятельности, 
а также способности к прогнозированию двигательных действий соперника, способствует 
повышению уровня физической и технической подготовленности спортсменов. Результаты показали 
целесообразность 
использования 
методики 
совершенствования 
технико-тактической 
подготовленности квалифицированных волейболисток, разработанной на основе учета данных 
факторов.