The Power of Self-Confidence: Become Unstoppable, Irresistible, and Unafraid in Every Area of Your Life pdfdrive com

Think Before You React
One  of  the  ways  to  take  control  of  your  mind  is  to  identify,  in  advance,  the
various external factors that cause you to become angry or upset. Make a list of
everything  that  happens  that  might  cause  you  have  a  tendency  to  respond

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negatively. Then, consciously make the decision that, in the future, when one of
these  issues  comes  up,  you  will  instead  respond  calmly  and  positively  and  not
allow yourself to become upset and angry.
Each time something happens that would normally trigger a negative response
from you, consciously decide not to respond or not to react in any way. Smile,
take a deep breath and remain calm. The more you practice this, the easier it will
become.  You  will  become  more  positive  and  optimistic.  Your  self-confidence
will go up and you will feel more in charge of your own life. You will begin to
free yourself from being a slave to external suggestions that control your mental
state.