Тесты по Валеологии вариант№1 направление группа Ф. И. Значение питания в жизни человека

Термин «рациональное питание» означает:

1. 
   применение витаминов, макро и микро элементов с учетом потребностей человека;
   
2. 
   питание, построенное на научных основах, способное полностью удовлетворить потребность в пище в количественном и качественном отношениях;
   
3. 
   обеспечение максимального количества жирных продуктов для восполнения энергетических затрат организма человека;
   
4. 
   питание натуральной экологически чистой пищей.
   
5. 
   питание восполняющие энергетические, минеральные ,витаминные, питательных веществ
   

10. 
    Какой пункт не относится к требованиям организации здорового образа жизни:
    

1. 
   здоровый образ жизни должен обеспечиваться ритмичностью в труде и отдыхе, ритмичностью (режимом) в жизни;
   
2. 
   в здоровом образе жизни должны быть оптимальная двигательная активность и закаленность организма;
   
3. 
   здоровый образ жизни требует индивидуализации системы поведения человека ,состояния здоровья и факторов риска;
   
4. 
   употребление виноградных вин.
   
5. 
   плавание в бассейнах
   

правильных ответов ______ неправильных ответов ___Проверил_______________

Ташкентский областной Чирчикский Государственный педагогический институт
Факультет допризывная военная подготовка и спорта Кафедра межфакултетная физическая воспитания
Тесты по Валеологии вариант №7 направление_____ группа ____Ф.И.________________

1. 
   Какие продукты содержат больше балластных веществ?
   

1. 
   растительные продукты;
   
2. 
   молочные продукты;
   
3. 
   мясные продукты;
   
4. 
   все ответы верны.
   
5. 
   Морепродукты
   

2. 
   Почему необходимо соблюдать режим питания?
   

1. 
   процесс переваривания протекает быстрее;
   
2. 
   повышается усваеваемость пищи;
   
3. 
   предотвращает заболевания желудочно-кишечного тракта;
   
4. 
   повышается способность обезвреживать яды.
   
5. 
   помогает выработке рефлекса
   

3.