Termiz davlat universiteti jismoniy madaniyat fakulteti jismoniy tarbiya va sport nazariyasi kafedrasi

Atamalarga talab: 
1. Tushunish osonlik. 
2. Aniqlik 
3. Kiskalik. Atamalarning xosil bulishi. 
Statistik xolatni bildiruvchi atama (tayanch shart)ini nazarga olib xosil buladi. 
1. Tayanch. 
2. Tirsakka tayanish. 
3. Qo‗lga tayanish. 
a) ko‗rakda turish; b) kallada turish; v) qo‗lda turish. 
Xarakatlantiruvchi ta‘sir. 
1. Qo‗lga suyanib kutarilish 
2. Tugirlanib turish 
3. Bitta yoki ikkitada turish. Atamalarni ishlatish qoidalari Atamalar 3 ta guruxga bulinadi: 
1. Umumiy atamalar (safdagi mashklar, erknn va x.k). 
2. Asosiy atamalar (kutarish, pasayishi, aylanish) Erkin va umumrivojlantiruvchi mashqlar: oldingi 
xolat (o.x); turish" asosiy turish (A.T.) polda utirish, anjomlarda chukkalash - oyoklarda, so‗zuvchining 
starti
16
 
Oyok va qo‗l xarakatlari: aylanish, kiyalik, baravarlik. 
 
16
Cross Fit. Gymnastics training guide. Copyright 2015 
Sushko G.K Gimnatika i metodika yeyo prepodavaniya Uchebnoe posobie TDPU, 2008 g 74.267 C917 923707 

---

37 
 
Akrobatik mashqlarininng atamalari: guruxlash, dumalash, tuntarish, salto, shpagat, turish, kuprik. 
Mashqlarni yozish qoidalari va shakllari. 
1. Xarakat boshlanishi O.X, 
2. Xarakat nomi. 
3. Taraf 
4. Oxirgi xolat. 
Badantarbiya  mashqlariga  urgatishning  shart-sharoitlari.  Badantarbiya  mashqlariga  urgatishninng 
shart-sharoitlarini  yaratish  bir-nechta  sharoitlarni  o‗ziga  kamrab  oladi.  Buning  ostida  o‗qituvchining 
tayyorgarligi va xar xil metodik va texnik 
vositalari ishlatilishi nazarda tutiladi. 
O‗qituvchi  urgayotgan  mashqlarini  chuko‗r  va  mukammal  bulishi  kerak.  Urgatish  oldidan 
o‗qituvchida ishning rejasi bulishi shart. Uning ichida xarakatlarining ketma-ketligi bulishi kerak. Xar bir 
bolaning  sifatlarini,  mashqlarning  sharoitlarini  bilishi  kerak.  Kupincha  mashqlarni  o‗rgatayotganda 
o‗qituvchi  tayyor  tekshirilgan  urgatish  yullarini  ishlatadi.  Bunda  urgatish  yulining  modelini  aniqlash 
kerak. Mashqlarni urgatish vaktida o‗qituvchining xarakati katta axamiyatga ega. 
O‗quvchining  xarakatini  e‘tibor  bilan  ko‗zatib,  u  uni  xar  doim  baxolab  turishi  kerak,  o‗z  vaktida 
O‗quviga yordam berib, mashqlarning bajarilishini yengillashtirishi, agar kiyinchiliklar tugilsa, xatolarni 
To‗g‗rilashi kerak. Urgatish jarayonini shu tarzda boshkarish, o‗qituvchi tomondan, ijodiy jarayondir va 
pedagogik maxoratni tariflaydi. 
Gimnastik  mashqlarni  o‗zlashtirish  uchun  metodik  ko‗rollarni  ishlatish  shuningdek;  shuningdek 
yordamchi  O‗quv  vositalarini:  Ko‗rgazma  sxemalari,  modellar,  kinogrammalar,  trenajerlar  va  tezkor 
axborot vositalari. Gimnastik mashqlarini urgatishda didaktik prinsiplarni amalga oshirish. 
Xarakatii urgatish, xar kanday urganishday, o‗qituvchi va O‗quvchi xarakatini tariflaydigan oldingi 
teoretik xolat - didaktik prinsip asosida ko‗rinadi.