Tasdiqlayman Maktab direktori A. B. Axmedova Samarqand Davlat Universiteti Jismoniy madaniyat fakulteti 4-kurs 402-guruh talabasi Ahadov Botirning Samarqand shahar xtb tasarrufiga qarashli 55-umumiy o‘rta ta’lim maktabida olib borgan pedagogik amaliyot

Nazariy: Sport o‘yinlari Basketbol, Voleybol, Gandbol (maktab sharoitdan kelib chiqqan holda ikkita sport turi tanlanadi) Amaliy: Basketbol - o‘rganilgan tehnik harakatlarni ikki tomonlama o‘yinda takomillashtirish. Voleybol - o‘rganilgan tehnik harakatlarni ikki tomonlama o‘yinda takomillashtirish. Gandbol - o‘rganilgan tehnik harakatlarni ikki tomonlama o‘yinda takomillashtirish. (33 – 34 darslar)	1
20-dars	Amaliy: Basketbol - o‘rganilgan tehnik harakatlarni ikki tomonlama o‘yinda takomillashtirish Voleybol - o‘rganilgan tehnik harakatlarni ikki tomonlama o‘yinda takomillashtirish Gandbol - o‘rganilgan tehnik harakatlarni ikki tomonlama o‘yinda takomillashtirish. (30 – 33 darslar)	1

11 - SINF

Jismoniy tarbiya 34 soat

№	Dastur bo‘limlari	Jami		I yarim yillik									II yarim yillik
				IX		X		XI		XII		I			II		III		IV		V
1	Nazariy bilimlar	Dars jarayonida
2	Gimnastika	3										3
3	Yengil atlеtika	4																	4
4	Sport o‘yinlari (maktab sharoitdan kelib chiqib ikkita sport turi tanlanadi)	5													2		3
5	Futbol	3																			3
6	Kurash	2													2
7	Shaxmat	1															1
8	Nazorat ishi	Nazorat ishi uchun alohida soat ajratilmagan bo‘lib, har bo‘lim yakunida dars jarayonida olinadi.
Jami														3		4		4		4		3
														18-soat yarim yillik

№	Dastur bo‘limlari	I-yarim yillik (16 soat)
		Hafta
		1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13	14	15	16	17		18
1	Nazariy bilimlar	Dars jarayonida
2	Gimnastika	+	+	+
3	Kurash				+	+
4	Sport o‘yinlari (maktab haroitdan kelib chiqib ikkita sport turi tanlanadi)						+	+	+	+	+
5	Shaxmat											+
6	Yengil atlеtika												+	+	+	+
7	Futbol																+	+		+

Darslar	Mavzu nomi	Soat	Uyga vazifa
1-dars	Gimnastika Amaliy: Tayanib sakrash. Gimnastika “kozyoli”dan depsinish ko‘prikchani uzoqlashtirish va yaqinlashtirish bilan depsinib sakrab tushish. Yonlama qo‘yilgan gimnastika “kozyoli” ustidan oyoqlarni bukib sakrab o ‘tishlar.	1
2-dars	Amaliy: Gimnastika Tayanishlar. Qo‘shpoyalarda qo‘llarda tayanishdan tebranib, oldinga siltanish bilan tayanchga ko‘tarilish; qo‘shpoyada qo‘llarni bukib yozish va tirsakka tayanib turishdan tebranib, orqaga siltanish bilan tayanchga ko‘tarilish; qo‘shpoyada tayanib tebranishda, oldindan (orqadan) yon tomonlarga 90^0 burilib sakrab tushishlar.	1
3-dars	Amaliy: Gimnastika Akrobatika. O‘g‘il bolalar uchun: har xil d.h. dan oldinga umbaloq oshish; 40-50 sm balandlikdagi buyumlar ustidan umbaloq oshib o‘tish; yugurib kelib, uzoqlikka umbaloq oshish; sherigi yordamida qo‘llarda tik turish; tik turgan holatdan “ko‘prik” hosil qilish; Qizlar uchun: ikki marta oldinga, orqaga umbaloq oshish; kurakda turish; tik turgan holatdan “ko‘prik” hosil qilish va yon tomonga aylanib turish.	1
4-dars	Kurash Nazariy: Jahonga kurashning taraqiy etishi va rivojlanishi Amaliy: maxsus kurash mashqlar;bo‘vinni toblash mashqlari; yumshoq yiqilishlar; “Ikki oyoqning oldidan, oyoq bilan ko‘tarib tashlash”	1
5-dars	Amaliy: Kurash maxsus kurash mashqlar; Yumshoq yiqilishlar;Belbog‘li kurash; belbog‘li kurash usullarini.	1
6-dars	Amaliy: Sport o‘yinlar Basketbol - Basketbol o‘yinini elementlari asosida har xil mashq usullarini bajarish; himoyaning maydon va shaxsiy ushlash turlarini o‘rgatish; to ‘pni bir qo‘lda olib yurish. Voleybol - To‘pni yuqoridan o‘yinga kiritish va zonalarga yo‘naltirish; hujum zarbalariga to‘siq qo‘yish; to‘rga tegib qaytgan to‘pni qabul qilish va qaytarish; to‘pni pastdan qabul qilish va belgilangan nuqtaga uzatish. Qo‘l to‘pi - O‘rganilgan elementlardan ikkala tomonlama o‘yinda foydalanish;maydon bo‘ylab himoya; aralash himoya 5x1	1
7-dars	Sport o‘yinlar, Basketbol - oldinga intilib chiqish; to‘pni ilib olish; yerga urib, sakrab halqaga tashlash (o‘quv meyo‘rni topshirish) Voleybol - ikki guruh o‘rtasida o‘ynash taktikasini o‘rganish, To‘pni o‘yinga kiritish (o‘quv meyo‘rni topshirish) Qo‘l to‘pi - 6x0 taktikasi va asta-sekin hujum qilish taktikalarini o‘rgatish; darvozaga zarba berish (o‘quv meyo‘rni topshirish)	1
8-dars	Sport o‘yinlar: Basketbol - basketbol o‘yini qoidasiga asosan, ikki tomonlama o‘yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish. O‘yinga hakamlik qilishni bilish, Voleybol - o‘yinga hakamlik qilishni bilish, ikki tomonlama o‘yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish. O‘yinga hakamlik qilishni bilish, Qo‘l to‘pi - o‘yinda hakamlik qilish, ikki tomonlama o‘yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish. O‘yinga hakamlik qilishni bilish	1
9-dars	Sport o‘yinlari: Basketbol – 4x10m mokisimon yugurish; Voleybol – 4x10m mokisimon yugurish Qo‘l to‘pi – 4x10m mokisimon yugurish (o‘quv meyo‘rni topshirish)	1
10-dars	Sport o‘yinlari: Basketbol - ikki tomonlama o‘yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish. Voleybol - ikki tomonlama o‘yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish. Qo‘l to‘pi - ikki tomonlama o‘yin paytida texnik va taktik tayyorgarlikni takomillashtirish.	1
11-dars	Shaxmat Misollarini yechish; amaliy o‘yinlar.	1
12-dars	Nazariy: Sport turlari bo‘yicha o‘zbek sportchilarining yutug‘i. Amaliy: Yengil atletika Maxsus yugurish mashqlar, past startdan 100-metrga yugurish. (o‘quv meyo‘rni topshirish) Turgan joydan uzunlikka sakrash; 3000m masofaga yugurish	1
13-dars	Nazariy: Xalqarova Milliy Olimpiya qo‘mitasining tashkil etilishi, sportchilarimizning musobaqa o‘yinlaridagi ishtiroki. Amaliy: Yengil atletika Turgan joydan uzunlikka sakrash, yugurib kelib uzunlikka sakrash (o‘quv meyo‘rni topshirish);	1
14-dars	Amaliy: Yengil atletika Yugurib kelib balandlikka sakrash (o‘quv meyo‘rni topshirish) 700-grli granatani uloqtirish. 12 daqiqa davomida yugurish	1
15-dars	Amaliy: Yengil atletika 700-grli granatani uloqtirish. (o‘quv meyo‘rni topshirish) Yurish bilan yurishni almashlab 6 daqiqa davomida yugurish	1
16-dars	Nazariy: Futbol Aut, burchak to‘pni o‘yinga kiritish Amaliy: a)Topga tezkor zarba berish mashqlari, b)To‘pni nishonga tepish, v) To‘pni uzoq masofasiga aniq yetkazib berish g)Ikki tomonlama o‘yin	1
17-dars	Nazariy: Futbol Futbol o‘yinining kelib chiqishi Amaliy: a) To‘pni burchakdan o‘yinga kiritish. b)Darvozabon o‘yini texnikasi v) Ikki tomonlama o‘yin	1
18-dars	Futbol Amaliy: a) Futbol to ‘pini ko ‘krakda to‘xtatish; b)Ikki tomonlama o‘yin	1

KОNSPЕKT № ____4
Jismoniy tarbiyadan __4__sinf o‘quvchilari uchun 4-darsning reja konspekt.
Darsning mavzusi va vazifalari:

«Tаsdiqlаymаn»	Guruh №
________»____» 2021 y	Sаnа

1. Mavzu: Gimnastika saf mashiqlarini o’rgatish.

2. Ta’limiy: Mavzuga aloqador ko’nikma malakalarini shakillantirish.

3. Tarbiyaviy: Jismoniy,aqliy, axloqiy,estetik tarbiyalash.

4) Rivojlantiruvchi: Jismoniy sifatlarini rivojlantirish.

O‘tish joyi: Sport zali.

O‘tkazish muddati: 10-16 sentiyabr 2021 yil.

Kerakli ji’ozlar: Gimnastik jixozlar.

Dars qismlari	Xususiy vazifalar	Darsning mazmuni	Yuklama meoyori	Tashkiliy-uslubiy ko‘rsatma
Tayyorlov qismi.7-10 min		O’quvchilarni saflash,salomlashish,davomat olish.O’tgan mavzuni eslatish yangi mavzuni bayoni va o’tgan mavzu bilan bog’liqligini tushuntirish. URM bajartirish 1)Maydon bo’ylab yugurtirish 2)Birqatordan to’rt qatorga saflash a)Dastlabki holat oyoqlar yelka kenglagida qo’llar belda,gavdani rostlab turush D/H boshni aylantirish o’ng chap tomonlarga. D/H qo’llarni aylantirish chap o’ng tomondan. D/H belni aylantirish chap o’ng tomondan. D/H egilish mashiqlari chap o’ng tomonlardan. D/H oyoqlarga o’tirib turush . D/H oyoqlarni kerib o’tirib turush. To’rt qatordan bir qatorga saflanish.	4-5 marta 7-8 marta 7-8 marta 7-8 marta 7-8 marta 7-8 marta 7-8 marta	Nazariy ma’lumotlar berish. Ko’rsatma berish Xato kamchiliklarini aytish. Ko’rsatma berish Xato kamchiliklarini aytish
2 Asosiy qism 27-30 min		Saf usullari haqida tushuncha berish. 1)Saf usullarini o’rgatish. a) safga turushlarni b) burulishlarni. v)safdan chiqishlarni o’rgatish. 2) Saflanish va qayta saflanishni o’rgatish. a) saflan tarqal buyruqlarini bajartirish. 3) Orani ochish va yaqinlashtirish komandalarini bajartirish va o’rgatish. 4) Joydan joyga ko’chishlarni bajartirish va o’rgatish. a) Saf bo’lib harakatlanishni bajartirish va o’rgatish. b) Saf qadam oddiy qadqm harakatlarini o’rgatish. v) Maydon bo’ylab saf bo’lib harakatlanishlarni o’rgatish.	7-8 marta 7-8 marta 7-8 marta 7-8 marta 7-8 marta 7-8 marta 7-8 marta 7-8 marta 7-8 marta 7-8 marta 7-8 marta 7-8 marta	Ko’rsatish, Ko’rsatma berish Xato kamchiliklarini aytish Ko’rsatish, Ko’rsatma berish Xato kamchiliklarini aytish
3 Yakuniy qism 3-5 min		O’quvchilarni saflash mavzuga oid harakatli o’yin o’ynatish oq-terakmi ko’k-terak saflash nafas rostlovchi mashqlar bajartirish, asosiy mavzu bo’yich xato kamchiliklarini aytish yaxshi harakatlar uchun rag’batlantirish, uyga vazifani so’rash va yangi mavzu bo’yicha vazifalar berish baholash xayirlashuv.	3-4marta	Tushuntirish Ko’rsatish, Ko’rsatma berish Xato kamchiliklarini aytish

Tuzuvchi o’qituvchi ___________________
SamDU jismoniy madaniyat fakulteti

104-guruh talabasi Abduraimov Mamurjon

Samarqand shahar XTB tasarrufiga qarashli

55-umumiy o’rta ta’lim maktabida olib

borilgan amaliyot uchun

TAVSIFNOMA

Talaba Abduraimov Mamurjon haqiqatdan ham 29.03.2021 dan 10.04.2021 gacha pedagogik amaliyotini XTMFT va TE bo’limi tasarrufidagi 55-umum ta’lim maktabida olib borildi. Ushbu talaba amaliyot jarayonida faol ishtirok etdi. Olib borilgan ishlari reja asosida bo’lib amaliyotchi bajarishi kerak bo’lgan barcha hujjatlar amaliyotchining rejasida o’z aksini topgan. Jumladan, amaliyotchining ish rejasi, dars tahlil daftari, sinf rahbari jurnali, dars konspekti va darsdan tashqari olib boriladigan ishlar bo’yicha meyoriy hujjatlarining mavjudligi talabaning ushbu amaliyotga masuliyat bilan yondoshganini ko’rsatib turibdi. Amaliyotchi amaliyot jarayonida bir qancha ishlarni amalga oshirdi. Shulardan o’ziga berkitilgan sinf o’quvchilariga manaviy-ma’rifiy va tarbiyaviy ishlar olib bordi. Ushbu sinfning jismoniy tarbiya darslarida pedagogik kuzatish, xronometraj va pulsometraj kabi ishlarni amalga oshirdi. Talaba reja asosida 6 tadan kam bo’lmagan dars tahlilini amalga oshirdi va rasmiylashtirildi. Belgilangan 6 soatlik dars konspekti yozildi. Berkitilgan sport turi bo’yicha sport to’garagini tashkil qildi. Ushbu amaliyotchi amaliyot davomida maktab jamoasi va o’quvchilar oldida yaxshi xulqi, tashkilotchiligi, ishga masuliyat bilan yondoshganligi kabi ijobiy hislatlari orqali hurmat qozona oldi. Ushbu talaba kelajakda yaxshi pedagog bo’lishiga ishonamiz.

Amaliyot umumiy rahbari: N.Mardonov

Maktab direktori: Saydullayeva.D.R

Жисмоний маданият дарсининг педагогик

таълилининг тахминий матни
Дарснинг бошланиш вақти: __________________________

Дарснинг бошланишини уюштирилиши ва ўз вақтидалиги: _______________________________________________________

Дарс вазифасининг аниқлиги ва тушунарлилиги шу бугунги мавзу учун вазифа: _______________________________ _______________________________________________________

I. Дарснинг кириш тайёрлов қисмининг таълили

1. Ўқитувчининг жой танлай олиши, шуғулланувчиларнинг диққатини тўплай олиши (синфни ўз измига ола билиши): _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. Машқни намойиш қилиниши (ъаракатларнинг равон-лилиги, нафосати, аниқлиги, эркинлиги, кетма-кетлигини ўз ўрнидалиги) ____________________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________

3. Жисмоний машқларнинг тўғри номланиши, тушунти-рилишининг ўқувчиларнинг ёшларга муносиблиги бажариш мурати, меoёрлар қайтаришларсони: _______________________ ______________________________________________________________________________________________________________

4. Машқ бажарилиши давомида огоълантириш, кўрсатма-ларнинг ўз вақтидалилиги: _______________________________ ______________________________________________________________________________________________________________

5. Қоматни шакллантириш нафас олиш, юрак уриш частотасини ошириш машқлари, умумий равонлантирувчи ва махсус машқларни танланиши, ўринлилиги самараси: ______ _______________________________________________________ _______________________________________________________

6. Жисмоний юкнинг миқдори, ўғиллар ва қизлар учун меoёрини белгиланиши: __________________________________ _______________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________

7. Жисмоний машқларни бажариш давомида нафас олиш ва унинг назорати: ______________________________________ _______________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________

8. Тайёрлов ва йўлланма берувчи машқлар (мослиги, фойда берадими): _____________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________
9. Дарснинг асосий қисмининг ижобий ва салбий томонларига характеристикаси: ____________________________ _______________________________________________________

_______________________________________________________

II. Дарснинг асосий қисми

1. Кўргазмали намоиш методининг қўлланиши ва унинг самараси: ______________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________

2. Ўқитувчиниг ўз фикрини ифодалай олиши тушун-тириши сифати ва фандаги махсус атамаларни қўллай олиши, интеллекти: ____________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________

3. Тушунтиришнинг хусусийлиги, ўхшатиш, обравлилиги ўқувчилар ёшига муносиблилиги: _________________________ _______________________________________________________

_______________________________________________________

4. Фойдаланилган ўқитиш методларининг хусусиятлари ва самарадорлилиги (ъаракатҳолатининг тўла, бўлакларга бўлиш билан ўзлаштириш ва комбинациялаштирилган методлар): _______________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________

5. Машқ методи, тренировка ва уларнинг самарадорлиги: _______________________________________________________

_______________________________________________________

6. Ўйин, мусобақа методларини қўллаш услубияти дарсда ўқувчилар билан индивиддан мустақил ишлаш формаларининг қўлланиши: ____________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________

7. Дарсда ўқувчиларга назарий ва амалий билим бери-лишининг самарадорлиги (ъаётий-амалийлигини талқини): _______________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________

8. Хатоларни аниқлаш ва уларни тузатиш: _____________ _______________________________________________________
9. Ўқувчиларнинг ўзҳолатларини ва хатоларини аниқлаш, тузатилиши таълилига жалб қилинишини синф ўқувчиларининг фаоллигини ошириш усуллари, уларни алоъида гуруълардаги фаолиятини кузатиш: ____________________________________

______________________________________________________________________________________________________________

10. Умумий жисмоний ишни меoёри, уринишлар сони, толиқишнинг аломатлари (ички, ташқи) ва дарснинг соғлом-лаштириш вазифалариниҳал қилиниши: ____________________ _______________________________________________________

______________________________________________________________________________________________________________

11. Ўйинни ўтказа олиш маъорати (тушунтириши, кўрсатиши,ҳакамли вазифасини бажара олиши, натижаларини аниқлаш, ўйиннинг тарбиявий аъамияти ва унинг дарс мазмунига боғлиқлигини талқини): ________________________ ______________________________________________________________________________________________________________

12. Ўқувчиларни билимларини аниқлаш, баъолаш ва кунли ўзлаштиришни олиб борилиши: ___________________________ _______________________________________________________

13. Дарсда уй вазифаларини қўлланиши: _______________ _______________________________________________________

_______________________________________________________

14. Асосий қисми якуни, таклиф ва мулоъазалар: _______________________________________________________

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
III. Дарснинг якунлов қисми

1. Машқларни дарснинг якунлов қисмига муносиблиги: _______________________________________________________

_______________________________________________________

2. Дарснинг якунланиши (кунлик ўзлаштиришни рағбат-лантириш ва баъолаш, қўлланилган жисмоний машқларниҳаётий-амалийлигиҳақида тушунча бериш, уйга вазифа ва ўқувчиларнинг уюшганҳолда машғулот ўтказилган жойни тарк этишини ташкил қилиниши): _____________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________

3. Дарснинг якунланишининг ўз вақтидалилиги (ўқувчи-ларнинг ушланилишини сабаблари): _______________________ _______________________________________________________

_______________________________________________________

4. қитувчининг фаолияти савияси (синфни излай олиши, ўзини тутиши нутқ маданияти, ташқи қиёфаси, кайфияти, тарбия ва таoлим бериши): _______________________________ ______________________________________________________________________________________________________________
IV. Таълил қилинган дарснинг муъокамаси мажлисининг БАЁНИ

____________________________нинг

^{(ўқитувчининг исми ва фами.)}

«_____»_______________200 ____

ўқув йилининг ___________синфида ўтказилган физкулpтура дарси таълилининг муъокамасида қатнашувчилар:

_______________________________________________________

^{(қатнашувчиларнинг исми ва фамилияси)}

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________нинг

^{(ўқитувчининг фамилияси)}

физкулpтура дарси таълили

1. Ўртоқ_________________________________(дарс ўтган ўқитувчи ўз-ўзини таълилҳақида фикрларини қайд қилади). ____________________________________________________________________ _________________________________________

2. Ўртоқ_________________________________ (дарснинг педагогик таълили бўйича гапиради _______________________ ______________________________________________________________________________________________________________ _______________________________________________________

3. Ўртоқ_________________________________ (Дарснинг зичлиги бўйича гапиради) ________________________________ _______________________________________________________ _______________________________________________________

_______________________________________________________

4. Ўртоқ______________________________(Дарсда жисмо-ний нагрузка, юк ва унинг бошқарилиши бўйича қуйидагиларни айтди _________________________________________________ _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

5. Ўртоқ ______________________________(Дарсда қатнашган бошқа ўқитувчиларни фикрларини қайд қилади). ___ ______________________________________________________________________________________________________________

6. Ўртоқ ____________________________________(ноъия, шаъар, метод бирлашмаси бошлиғининг якуний нутқи қайд қилинади). _____________________________________________ ______________________________________________________________________________________________________________

Pulsametirya o’kazish

Dars kuzatuvchi:______

Dars o’qituvchisi:______

Sana:_________

Sinf:_____________

№	O’quvchilar ish faoliyati mazmuni	O’lchash vaqti	Puls		Puls %
			10 sekund	1 minut
1	Tinch holatda	Darsgacha	14	78		100
2	Yugurganidan keyyin	5	16	96		123
3	UJT bajargandan	10	19	114		140
4	Asosiy qisim	15	20	120		154
5	Asosiy qisim o’rtasi	20	21	127		163
6	Mashiq davomiyligi	25	25	150		192
7	Asosiy qisim tugashi	30	25	153		196
8	Yakuniy qsim boshlanganda	35	26	156		200
9	Yakuniy qism tugashida	40	20	120		154
10	Dars tigashi	45	15	90		115

Xulosa.

Xulosa qilib aytganda o’qituvchi o’quvchilarga to’g’ri va yetarlicha yuklama berdi.

Xranametraj o’tkazish

Dars o’tuvchi: _______________________________

Dars kuzatuvchi: _______________________________

Dars mavzusi: ___________________________________

O’tish vaqti: __09:20

Sinf: ________________________________________

Sana: ______________________________

№	O’quvchilar ish faoliyatining mazmuni	Faoliyat tugashi	O’qituvchini tinglash	Jismoniy mashiq bajarish	Jixoz tayyorlash	Navbat kutush	O’qituvchini aybi bilan
1	Saflash, salomlashish,	9.22					2
2	o’qituvchimi eshitish	9:23	1
3	Shaf mashqlari	9:26		3
4	Yugurush	9:30		4
5	Qayta saflanish	9:31				1
6	URM bajarish	9:35		4
7	URM ketma ketligi	9:36				1
8	O’qituvchini tinglash	9:37	1
9	Asosiy qsimga o’tish	9:38				1
10	Jixoz tayyorlash	9:39			1
11	Mashqni tushuntirish	9:40			1
12	Mashiq bajarish	9:41	1
13	Navbat kutush	9:43				2
14	O’qituvchini tinglash	9:56		13
15	Saflanish	9:57		1
16	Nafas toslash	9:58			1
17	Mashiq davomiyligi	10:59	1
18	Navbat kutush	10:00		1
19	Saflanish	10:01				1
20	Uyga vazifa berish	10:02					1
21	Rag’batlantirish	10:03	1
22	Xayirlashuv	10:04	1
	Jami	45	6	26	3	7	3

Umumiy zichlik Mator zichlik

45-100 % 45-100 %

42--93 % 26--58 %