Amaliy: Baskеtbol. Shitning turli taraflaridan turib va sakrab halqaga to’pni tashlash; harakat jarayonida sherigiga to’pni uzatishlar. jarima maydonidan ikki qo’lda ko’krakdan va boshdan to’pni joydan turib halqaga tashlashlar. (texnik bajarishni baholash). (29 dars).
|
1
|
|
17-dars
|
Nazariy Voleybol: Zararli odatlarning inson salomatligiga bo‘lgan salbiy ta’siri.
Amaliy: setkadan 3-6 metr masofada turib, to'pni pastdan o'yinga kiritish texnikasini o’zlashtirish; to’pni pastdan to’g’ri, o’yinga kiritish; sherigi to’pni otib berganida, to’g’ridan hujum zarbasini berishni takrorlash; (59 – 60 darslar).
|
1
|
|
18-dars
|
Nazariy: Voleybol: To‘g’ri ovqatlanishga rioya qilish. Uyga berilgan topshiriqlarni va jismoniy tarbiya daqiqalarning qoidalari haqida tushuncha.
Amaliy: O'zlashtirilgan elementlarning kombinatsiyasi (to’pni qabul qilishlar,uzatishlar,zarbalar); xarakatlanish va to'pni boshqarish elementlarini mustaxkamlash; (texnik bajarishni baholash). (61 – 62 darslar).
|
1
|
|
19-dars
|
|
Do'stlaringiz bilan baham: |