Tasdiqlandi” O’quv ishlari bo’yicha prorektor V b

Stressning psixologik belgilari
Stressning namoyon bo'lishi - bu mutlaqo individualdir, ammo barcha belgilar ularning salbiy rangi, ularning og'riqli va og'riqli hislari bilan birlashadi. Semptomlar odamning stressning qaysi bosqichida va qanday himoya mexanizmlari mavjudligiga bog'liq. Stressning asosiy belgilari orasida:

• 
  Asossiz;
  
• 
  Ichki zo'riqishni his qilish;
  
• 
  Issiq harorat, asabiylashish, asabiylashish, tajovuzkorlik;
  
• 
  Kichkina stimulga haddan tashqari noo'rin javob;
  
• 
  O'zingizning fikrlaringiz va his-tuyg'ularingizni, harakatlaringizni nazorat qila olmaslik;
  
• 
  Diqqatning pasayishi, ma'lumotlarni yodlash va takrorlashda qiyinchiliklar;
  
• 
  Qayg'uli kayfiyat davrlari;
  
• 
  Depressiya, tushkunlik holati;
  
• 
  Odatiy faoliyatga qiziqishning pasayishi, beparvolik holati;
  
• 
  Yoqimli voqealardan zavqlanmaslik;
  
• 
  Doimiy norozilik hissi;
  
• 
  Boshqalarga nisbatan jasurlik, haddan tashqari talabchanlik;
  
• 
  Haddan tashqari charchashning subyektiv hissi;
  
• 
  Ishning pasayishi, odatdagi vazifalarni bajara olmaslik;
  
• 
  - o'z "men" dan olib tashlash;
  
• 
  - atrofdagi xayoliy olam hissi;
  
• 
  Ovqatlanish tartibidagi o'zgarishlar: ishtahaning etishmasligi yoki ortiqcha ovqatlanish;
  
• 
  Uyqusizlik: uyqusizlik, erta turish, uzilishlar;
  
• 
  Xulqning o'zgarishi, ijtimoiy aloqalarning pasayishi.
  

Stresslarga duchor bo'lish natijasida odam ko'pincha "yoqimli" tashqi omillar tomonidan yuzaga kelgan salbiy his-tuyg'ularni sun'iy ravishda almashtirishga harakat qiladi: u spirtli ichimliklar yoki giyohvand moddalarni iste'mol qilishni boshlaydi, qimorbozga aylanadi, jinsiy xatti-harakatlarini o'zgartiradi, ortiqcha ovqatlanishni boshlaydi va xavfli, dürtüsel harakatlar qiladi.