Tarkib: 3 Kirish

4.2.Ishga kirishishdan oldin mehnatni muhofaza qilish talablari.

Xonani shaxsiy kompyuter bilan yaxshilab ventilyatsiya qiling, xonadagi mikroiqlim maqbul chegaralarda ekanligiga ishonch hosil qiling: sovuq mavsumda havo harorati 22-24 ° S, issiq mavsumda 23-25 ​​° S, nisbiy namlik 40-60% ni tashkil qiladi.
Uskunaning himoya topraklamasi, shuningdek, agar kerak bo'lsa, video monitorlarning himoya ekranlari mavjudligiga ishonch hosil qiling.
Kompyuterni yoqing va ekranlardagi tasvirning barqarorligi va ravshanligini tekshiring.
Ish joyida yoritishni sozlang.

24. 4.3.Ish davomida mehnatni muhofaza qilish talablari.

Kompyuter bilan ishlashda vizual parametrlarning qiymatlari optimal diapazonda bo'lishi kerak.
Klaviatura stol yuzasiga operatorga qaragan chetidan 100-300 mm masofada joylashtirilishi kerak.
Eslatmalar uchun daftar ko'zlardan 55-65 sm masofada joylashgan, daftar yaxshi yoritilgan bo'lishi kerak.
Videomonitor ishlayotganda ko'zdan ekrangacha bo'lgan masofa 0,6 - 0,7 m bo'lishi kerak.Ko'zlar darajasi ekranning o'rtasiga yoki uning balandligining 2/3 qismiga to'g'ri kelishi kerak.
Videomonitorlar ekranlaridagi tasvir barqaror, tiniq va nihoyatda ravshan bo‘lishi, belgilar va fonning miltillashisiz, ekranlarda chiroqlar, derazalar va atrofdagi narsalarning porlashi va aks etishi bo‘lmasligi kerak.
Agar video monitorlarda o'rnatilgan himoya bo'lmasa, shaxsiy kompyuter bilan ishlamang yoki himoya ekranlaridan foydalaning.
O'rta maxsus ta'lim muassasalari o'qituvchilari uchun ish kuni davomida shaxsiy kompyuterda to'g'ridan-to'g'ri ishlashning umumiy vaqti 6 soatdan oshmasligi kerak.
Tartibga solinadigan tanaffussiz shaxsiy kompyuterda uzluksiz ishlashning davomiyligi 2 soatdan oshmasligi kerak. Ishlab chiqarish amaliyotida ishning kunlik davomiyligi har 20-25 daqiqada ko'zlar uchun majburiy gimnastika va tanaffuslarda har 45 daqiqada jismoniy mashqlar bilan 3 soatdan oshmasligi kerak. Har bir soatlik ishdan keyin siz 15 daqiqalik tartibga solinadigan tanaffus qilishingiz kerak.
Tartibga solinadigan tanaffuslar paytida neyro-emotsional stressni, vizual analizatorning charchashini kamaytirish, gipodinamiya va gipokineziya ta'sirini bartaraf etish va postural tonik charchoqning rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun ko'zlar, jismoniy tarbiya mashqlari to'plamini bajarish kerak. daqiqalar va jismoniy tarbiya pauzalari.

25.