Taekvondo va sport faoliyati fakulteti mutaxassislik : taekvondo va sport faoliyati. Fan : taekvondo nazariyasi va uslubiyati

O‘ZBEKISTON RESPUBLIKASI OLIY VA O‘RTA MAXSUS TA’LIM VAZIRLIGI
MIRZO ULUG‘BEK NOMIDAGI O‘ZBEKISTON MILLIY UNIVERSITETI


TAEKVONDO VA SPORT FAOLIYATI FAKULTETI


MUTAXASSISLIK : TAEKVONDO VA SPORT FAOLIYATI.
FAN : TAEKVONDO NAZARIYASI VA USLUBIYATI.


KURS ISHI


Mavzu : Taekvondochilarda toliqish va o‘ta zo‘riqish holatlarida organizmni tiklashning asosiy vositalari va usullari.


Rahbar : Po‘latov L. A.
_______________.
(imzo)


Bajardi: 19/301 - guruh talabasi
Zokirov Jasur Shuhrat o‘g‘li.
Toshkent - 2022 yil
MUNDARIJA

KIRISH.................................................................................................................	3
I BOB. TAEKVONDODA JAROHATLANISHNING OLDINI OLISH......	4
1.1.Jarohatlanish sabablari.....................................................................................	4
1.2. Taekvondoda jarohatlanishnning oldini olish chora - tadbirlari.....................	6
II BOB. TAEKVONDOCHILARDA TOLIQISH VA O‘TA ZO‘RIQISH HOLATLARIDA ORGANIZMNI TIKLASHNING ASOSIY VOSITALARI VA USULLARI.........................................................................	9
2.1. Toliqish. Me’yoridan ortiq mashq qilish va ortiqcha toliqish........................	9
2.2. Toliqish holatlarida organizmni tiklashning asosiy vositalari........................	14
2.3. Toliqish va o‘ta zo‘riqish holatlarida organizmni tiklashning usullari.........	19