Студентка 414- актуальность и необходимость изучения причин заболеваемости лиц, занимающихся физической культурой и спортом

Перетренированность - состояние, в основе которого лежит перенапряжение корковых процессов, нарушение выработанного в процессе систематической тренировки оптимального соотношения между корой головного мозга, нижележащими отделами нервной системы, двигательным аппаратом и внутренними органами.

• Наблюдается изменение общего нервно-психического состояния спортсмена и его работоспособности.

• В результате нарушения регулятивных функций ЦНС нередко возникают изменения и вегетативного ее отдела, нарушение нормального баланса симпатической и парасимпатической иннервации, наблюдаются гормональные сдвиги, что проявляется в изменении функционального состояния различных систем организма.
• Реакция сердечно – сосудистой системы на физические нагрузки ухудшается в первую очередь на нагрузки скоростного характера, период восстановления увеличивается.

• Появляется повышенная потливость, изменение сухожильных рефлексов, дрожание пальцев при координационных пробах, стойкий дермографизм, лабильность сердечного ритма и АД.
• Если вовремя не принять необходимые меры, все явления могут нарастать и при выраженных стадиях достичь степени, характерной для отчетливого невроза.

В первой стадии перетренированности спортсмена обычно удается полностью восстановить за 2-3 недели, при последующих стадиях требуется 2-3 и более месяца.
При резко выраженных явлениях перетренированности необходим полный отдых от тренировок на 1-4 недели, когда проводятся занятия типа ЛФК.
К специальной тренировке обычно допускают через 1,5-2 месяца, а к участию в соревнованиях - через 2,5-3 месяца.
Перенапряжение - состояние нарушения функции органов и систем организма вследствие воздействия неадекватных нагрузок, но не связанных с травмами или микротравмами.
Клинические формы перенапряжения:
1. Острое физическое перенапряжение.
2. Хроническое физическое перенапряжение.