Stol tennisi o‘yinining kelib chiqishi va rivojlanish tarixi асосий саволлар

Копток кабул килишни такомиллаштириш ва зарбани олиб куйиш учун
машклар
Теннисчилар копток кабул килишни такомиллаштириш учун катор зарбалар бериш усулини куллайдилар, бу вактни тежайди ва зарбалр орасидаги тафовутни кискартиради. Бунинг учун берилган машклар куйидагилардан иборат: жуфтлик столнинг бурчакларига таркалади, уйинчилардан бири копток узатади, иккинчиси кабул килади; копток узатадиган уйинчи зарбани кабул килувчининг хохишига караб узатади. Коптокни кабул киладиган уйинчи тезкор зарба ва тезкор накат куллаб, махоратини оширади. Коптокни кабул киладиган уйинчи коптокнинг учиш траекторияси, тезлигига ахамият бериши зарур. Бу машклар копток кабул килишдаги махоратни оширади.

Мусобакаларни ташкил килиш
Спорт мусобакалари талабаларга стол тенниси ургатишнинг таркибий кисмидир. Улар талабаларнинг укишга булган кизикишини, махоратини оширади, рухий, психологик холатини мустахкамлайди, жисмоний тайёргарлиги ва малакаларини такомиллаштиради. Мусобакалар утадиган мухит, томошабинлар ва хакамлар иштироки талабалардан катъий тартиб-интизом, ирода, Faлaбaгa булган ишонч, жамоани куллаб-кувватлаш каби фазилатларни тарбиялайди.
Спорт мусобакалари талаблари дастур, максад, вазифалар, мусобакаларнинг утказилиш жойи ва вакти, командалар ва иштирокчилар таркибига куйилган талаблар, натижаларни кайд этиш ва FOлиблapни такдирлаш шароитлари, иштирок этиш учун такдим этиладиган аризалар хакидаги хужжатдир. Тасдиклангандан сунг ушбу талаблар янги укув йили бошланишига кадар талабалар эътиборига хавола этилади.
Спорт тадбирларининг календар-режаси укув йили учун мулжалланган мусобакаларнинг утказилиш жойи ва вакти, командалар ва иштирокчилар таркиби ва ташкилотчилар хакида маълумотлар тупланган хужжатдир.
Спорт тадбирларининг тантанали кисми тугаганидан сунг спорт хакамлари спортчиларни мусобакалар утказиладиган жойга олиб борадилар.
Мусобакалар натижаларини кайд этиш спорт тадбирларининг якуний боскисидир. Мусобакалар таъсирчанлигини ошириш, талабалар таассуротларини кучайтириш учун тантанали ёпилиш маросими утказиш максадга мувофикдир. Голибларни такдирлаш хар бир машк тури буйича утказилган мусобакалар сунггида утказилади. Бунинг учун секретариат натижаларни кайд этади, FOлибларни такдирлаш учун медаллар, жетонлар, фахрий ёрликлар ва совринларни тайёрлайди.
Мусобакалар FOлибларнинг тантанали паради билан якунланади. Диктор FOлиблар ва совриндорларни, шунингдек, совринларни такдим этувчи шахсларни эълон килади.

зорат машклари номи	Дашкин бажариш шартлари	с	с	с	с
[ ва унг томондан барча лар подрезкаси	окни йукотмасдан	к	I	I	I
ва чап томондан и айланма харакатли затиш	бир копток узатиш та уриниш
нг ва чап томондан айланма харакатли затиш	бир копток узатиш та уриниш
г (чап) томон ёнбошдан харакатли копток	бир копток узатиш та уриниш
Унг (чап) томондан ушлаган кул билан чи харакат	бир копток узатиш та уриниш