Sportchi yuragi

Download 92,59 Kb. bet 3/10 Sana 31.12.2021 Hajmi 92,59 Kb. #276386

Bog'liq
15-Amaliy mashg‘ulot.“Sportchi yuragi” sindromi va uning farmakologik korreksiyasi

Bu sahifa navigatsiya:

• Sportchi yuragi” sindromi va uning farmakologik korreksiyasi

3-bosqich. Asosiy qism (50 daqiqa)

3.1.Amaliy rejasining barcha savollari bo‘yicha vizual materialni namoyish qiladi. (2- ilova). 3.2. Mavzuning tayanch iboralari, asosiy joylarini yozib olishlarini so‘raydi. 3.3.Sportchilarning immun tizimini farmakologik qo‘llab quvvatlashni bilish. Klimatik va geografik dezadartatsiya va dezinxronizatsiya alomatlarini farma-kologik vositalar yordamida bartaraf etish. 3.4.Tinglovchilar javobini sharhlaydi, xulosalarga e’tibor beradi, aniqlik kiritadi. 3.5. Tinglovchilarga B/B/B usuli bo‘yicha ifodalangan jadvalni namoyish qiladi va ustunlarni to‘ldirishni aytadi (3-ilova).

3.1. Tinglaydilar, o‘rganadilar, yoza-dilar, aniqlaydilar, savollar beradilar. 3.2. Har bir ta-yanch tushuncha muhokama qila-dilar. Yozadilar. 3.3.Fikrlarini bayon qiladilar. 3.4. Muhokamada ishtirok etadilar. 3.5.Jadvalni to‘ldi-radilar.

“Sportchi yuragi” sindromi va uning farmakologik korreksiyasi

Jismoniy mashqlardan oqilona foydalanish yurak-qon tomir tizimining morfologiyasi va faoliyati bilan bog'liq ijobiy o'zgarishlarni keltirib chiqaradi. Fiziologik "sport" yurakning yuqori funktsional holatini uzoq vaqt davomida moslashuvchan reaktsiyaning namoyon bo'lishi sifatida ko'rib chiqish kerak, bu esa ilgari mavjud bo'lmagan jismoniy ishlarni uning intensivligida bajarilishini ta'minlaydi.

To'g'ri tashkil etilgan sport mashg'ulotlari bilan mushaklardagi kapillyar qon aylanishining yaxshilanishi mavjud kapillyarlarning kengayishi tufayli emas, balki yangilarini kashf etilishi va rivojlanishi natijasida ro'y beradi.

Bu qon va to'qima o'rtasida gaz almashinuvi sodir bo'ladigan sirtni oshiradi. Olingan qon oqimining kengayishi qon oqimining sekinlashishiga olib keladi va qon kislorodidan yaxshiroq foydalanishni ta'minlaydi. Fitnes holatining oshishi bilan qon oqimining tezligi pasayadi.

Yurak funktsiyasini yaxshilashda yangi kapillyarlarning kashf etilishi va rivojlanishi natijasida yuzaga keladigan yurak mushagidagi kapillyar qon aylanishining yaxshilanishi katta rol o'ynaydi. Miyokard kapillyarining yaxshilanishi sportchining yuragining yuqori ishlashini ta'minlovchi asosiy omildir. Zamonaviy ilmiy tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, fiziologik "sport" yurakning yuqori funktsional holati uchun uning qon bilan ta'minlanishi metabolizm darajasiga mos kelishi kerak. Bundan tashqari, yurakning koronar (qon tomir) zaxirasi uning mushak massasidan ko'proq ortadi.

Yurakning jismoniy tayyorgarligiga birlamchi moslashuv reaktsiyasi - yurak urish tezligining pasayishi (dam olish holatida ham, mashqning har qanday submaksimal darajasida) va yurak hajmining oshishi, asosan o'ng va chap qorinchalar xonalarining end-diastolik o'lchamlari oshishi bilan namoyon bo'ladi. Bu yurak urish tezligining pasayishi, shuningdek diastolik plomba miqdorining oshishi va yurakning ekssentrik gipertrofiyasi natijasida qorincha atrofini kattalashishiga olib keladi. Ushbu o'zgarishlar qon tomir hajmining o'sishiga va shunga mos ravishda ejeksiyon fraksiyasining ko'payishiga yordam beradi.

Jismoniy mashqlar paytida (dam olish bilan solishtirganda) bitta qisqarish bilan sportchining yuragi qisqartirilgan yarim vaqtda ikki-uch baravar ko'proq qonni to'kishi kerak. Qonning harakatlanishi bo'yicha bunday muhim ishni bajarish uchun yurak mushagining qisqarish kuchini oshirish kerak, bu yurak hajmini oshirish orqali erishiladi.

S.V.ga ko'ra. Xrushchev (1980), har qanday yoshdagi yosh sportchilarning yurak urish darajasi ularning o'qitilmagan tengdoshlariga qaraganda 10-25% ko'proq. Shunday qilib, 20-30 yoshdagi sog'lom o'qitilmagan erkaklarda yurak hajmi ("sport" yurak o'lchami tele-radiometrik tadqiqotlar ma'lumotlari bo'yicha aniqlanadi: frontal va sagittal proektsiyalarda ikkita rentgen nurlari o'rtacha 760 sm3, ayollar uchun - 580 sm3). Sportchilarda yurak hajmi 1000 sm3 dan oshishi mumkin va bu normaning varianti deb hisoblanadi. Belgiyalik taniqli velosipedchi Eddi Merckx, "Tur de France" velosiped poygasining besh karra g'olibi, karerasini tugatganida yurak urishi 1800 ml, 10 yildan keyin esa taxminan 1200 ml ni tashkil qildi.

Telerengenometriya ma'lumotlariga ko'ra, chang'i sportchilari orasida eng katta yurak hajmi - 1073 sm3 turli ixtisoslashgan sportchilarning yurak hajmini aks ettiradi (V.L. Karpman va boshqalar kitobida berilgan 1978).

Shaklda 6.1 telemetriya usulidan foydalangan holda yurak hajmini hisoblashini sxematik tarzda taqdim etadi.

Shakl 1. Yurakning teleradiograflari: a - frontal proektsiyalash;b - sagittal proyeksiya; b1 + b2 - yurakning "kengligi"; l - "uzunlik"yurak tmax - yurakning "chuqurligi"

K. Musshoff usulida suratga olingan rasmlar X. Reindell (1956) frontal va sagittal proektsiyalarda - sportchining dam olishidan keyin ustun holatda. Frontal proektsiyada yurakning (b) uzun va ko'ndalang diametrlari o'lchanadi. Sagittal rentgenografiyada maksimal ko'ndalang diametri (tmax) aniqlanadi. Yurak hajmi quyidagi formula bo'yicha hisoblanadi:

V= 0,40 × l × b × tmax

Yurakning nisbiy hajmi quyidagicha hisoblanadi (Reyndell formulasi):

I= V/m,

bu erda V - yurakning hajmi; m - tana og'irligi.

Yurak hajmiga qarab, sportchilar tadqiqotchilar tomonidan uch guruhga bo'lingan:

1) yurakning tushunarsiz hajmi bilan - 11 ml / kg gacha;

2) o'rtacha kattalashgan hajmda - 11 dan 13 ml / kg gacha;

3) yurak hajmi sezilarli darajada oshganida - 13 ml / kg dan oshiq (H. Roskamm va boshqalar, 1966).

Morfologik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, sportchilarda yurak hajmining ko'payishi gipertrofiya (mushak devorining qalinlashishi) tufayli ham, yurak bo'shlig'ining kengayishi (kengayishi) tufayli ham sodir bo'ladi.

Fiziologik "sport" yurakni og'ir yuklarga moslashtirishning eng oqilona usuli bu gipertrofiya va tonogenik dilatatsiyaning muvozanatli rivojlanishi. Ammo yurakni moslashtirishning aqlsiz usuli bo'lishi mumkin. Ko'pincha bu maktabgacha yoshda intensiv sport o'ynashni boshlagan bolalarda kuzatiladi.

6-7 yoshli bolalarda sport boshlanganidan sakkiz oy o'tgach, chap qorincha devorining qalinligi va massasining sezilarli darajada oshishi aniqlandi, ammo uning yakuniy diastolik hajmi va ejeksiyon fraktsiyasi deyarli o'zgarmaydi. Maktabgacha yoshdagi bolalarda gipertrofiyaning tonojenik dilatatsiyaga nisbatan tarqalishi avtonom tartibga solishning o'ziga xos xususiyatlari, ya'ni simpatik-adrenerjik ta'sirlarning ustunligi bilan izohlanishi mumkin. Bu yosh bolalarda jismoniy faoliyatga qon aylanish reaktsiyalarining o'ziga xos xususiyatlarini - yurak-qon tomir tizimining yuqori stressini va energiya potentsialini tejamkor sarflashni ochib beradi.

Yurak va qon tomirlaridagi o'zgarishlar yukning turiga, uning intensivligiga va tizimli tayyorgarligiga bog'liq. Yurak mushagining qisqarish kuchi markaziy asab tizimining ishtirokisiz kamida ikki usulda boshqariladi. Birinchi usul Frank - Starling qonuniga muvofiq. Ushbu olimlar miyokardning (yurak mushagi) qisqarish kuchi uning qisqarish oldidan cho'zilishiga bog'liqligini aniqladilar: u qanchalik kuchaygan bo'lsa, keyingi qisqarish qanchalik kuchli bo'lsa, skelet mushaklari bir xil qonunga bo'ysunadi (shuning uchun qo'l otish paytida biz chayqalamiz). Uning qisqarishidan oldin, yurak mushagi yurakka kiradigan qon hajmi bo'yicha turli darajaga cho'ziladi va bu hajm qancha ko'p bo'lsa, qisqarish shunchalik qizg'in bo'ladi. Kasılma intensivligi cheksiz darajada ko'paymaydi, agar mushak 35% ga cho'zilgan bo'lsa, bu maksimaldir, bundan keyin haddan tashqari ko'tarilish qisqarishning asta-sekin zaiflashishiga olib keladi.

Yurak faoliyatini kuchaytirishning ikkinchi usuli uning bo'shliqlarida bosimning oshishi bilan amalga oshiriladi (shu bilan yurak bo'shlig'i hajmi o'zgarmaydi). Mushaklardagi jarayonlarga qarab, yuklar tubdan bo'linadi. Fiziologiyada mushaklarning qisqarishining ikki turini ajratish odatiy holdir - statik va dinamik.

Zamonaviy ma'lumotlarga ko'ra, gipertrofiya va dilatatsiyaning jiddiyligi jismoniy faoliyat turiga bog'liq - izotonik (yoki dinamik) va izometrik (yoki statik). Ular turli xil fiziologik reaktsiyalarni keltirib chiqaradi va yurakka turli xil talablar qo'yadi.

Dinamik yuklar doimiy qisqarish va mushaklar uzunligining oshishiga olib keladi. O'z navbatida, bu qon tomirlari devorlariga davriy bosimni keltirib chiqaradi, buning natijasida mushaklardagi qon oqimi oshadi.

Dinamik jismoniy faoliyatga gemodinamik reaktsiya - bu tizimli tomirlarning qarshiligining pasayishi, bu ishlaydigan mushaklarda rezistiv tomirlarning vazodilatsiyasini aks ettiradi. Bu reaktsiya hatto past intensivlikdagi jismoniy faollik bilan ham namoyon bo'ladi. Ortiqcha yuklanish va yurak ishlab chiqarishni qayta taqsimlash kamayadi, shunda maksimal harakat paytida yurak ishining 80% dan ortig'i ishlaydigan mushaklarga (dam olish paytida taxminan 20%) to'g'ri keladi. Skelet mushaklarida aerob metabolizm qobiliyati ichki organlar va buyraklar to'qimalariga qaraganda ancha yuqori (chunki mahalliy omillar ta'sirida skelet mushaklarining kisloroddan foydalanish qobiliyati sezilarli darajada oshadi), shuning uchun qon oqimining bunday qayta taqsimlanishining natijasi tizimli kislorod iste'molining ko'payishi hisoblanadi. Yurakning dinamik jismoniy faoliyatga birlamchi javobi yurak tezligini oshirishdan iborat. Ammo bu nafaqat yurak urish tezligining o'zgarishi, balki jismoniy mashqlar paytida yurak ishlab chiqarish hajmining ko'payishi. Vena qaytishining ko'payishi, ehtimol katta tomirlarning qisqarishi va mushaklarning qisqarishining mexanik ta'siri tufayli kelib chiqadi, bu esa yakuniy diastolik va qon tomir hajmining oshishiga olib keladi (Frank-Starling mexanizmi). Neyroxumoral simpatik faollashuv ham sodir bo'ladi, bu yurakning kontraktilligini oshiradi.

Shunday qilib, hozirgi vaqtda yurak bo'shlig'ining ma'lum darajada kengayishi (tonogenik dilatatsiya) tizimli dinamik yuklar sharoitida asosiy moslashish mexanizmi hisoblanadi. Bunday odamlarda gipertrofiya minimal darajada namoyon bo'ladi yoki umuman ifodalanmaydi.

Izometrik yuk bilan mushaklar uzunligining minimal o'zgarishi yuz beradi, shu bilan birga uning ohangi ko'tariladi. Mushaklar dinamik mashqlar bilan taqqoslaganda ancha uzoq vaqt davomida siqilganligi sababli, mushaklarning tomirlari (arteriyalari) siqilib, ularning qarshiligi kuchayadi. Bunday holda, faqat ma'lum mushak guruhlari jalb qilinadi va tashqi ishlar bajarilmaydi. Bunday mashqlar uchun kislorodga ehtiyoj mushaklarning massasiga mutanosib va ​​odatda o'rtacha. Ammo qon oqimini oshirish bilan bu ehtiyojlarni qondirish mumkin emas, chunki mahalliy tomirlarning siqilishi tomirlarning izometrik ravishda qisqaradigan mushaklari tomonidan mexanik siqilishi bilan cheklangan va shuning uchun ishlaydigan mushaklarda qon oqimi kamayishi mumkin. Mushaklar perfuziyasi qon bosimini ko'tarish orqali ta'minlanadi, bu esa qisqaradigan mushakda paydo bo'ladigan refleks yoyi bilan ta'minlanadi, bu hatto o'rtacha mashqlar paytida ham qon tomir qarshiligining kuchayishiga olib keladi. Bunga parallel ravishda, urish hajmining pasayishi va yurak ritmidan izometrik yukga nisbatan ortiqcha reaktsiyaning rivojlanishi mumkin. Shunday qilib, izotonik yuklanishdan farqli o'laroq, izometrik yuklanish joylarida bosimning sezilarli darajada oshishi shaklida yurakning sistolik funktsiyasiga talab oshadi.

Adabiyot ma'lumotlari shuni ko'rsatadiki, "chidamlilik uchun" sport bilan shug'ullanishda, asosan, chap qorincha bo'shlig'ining tonogenik dilatatsiyasi rivojlanadi. Bundan tashqari, asosan chap qorinchaning urish hajmi (UO) va ejeksiyon qismi (EF) oshadi.

Yuqori tezlikda sport bilan shug'ullanadigan sportchilar (diskdan otish, barbellni ko'tarish) gipertrofiyalangan "sport" yuragiga ega. Ushbu sportchilar guruhi konsentrik gipertrofiya bilan ajralib turadi - 35% og'ir atletikada aniqlanadi.

"Sportcha" yurakning fiziologik kengayishi ma'lum chegaralar bilan cheklangan. Sportchi uchun ruxsat etilgan yurak hajmi masalasini hal qilish uchun ushbu parametrni maksimal kislorod iste'moli yoki maksimal O2-puls bilan solishtirish kerak.

Agar o'quv jarayonida yurak hajmining ko'payishi kuzatilsa, bu kislorodning maksimal miqdorini ko'payishi bilan birga keladi, bu holda dilatatsiya tabiatga moslashadi, fiziologikdir. Agar kislorodni tashish stavkalari oshmasa yoki hatto pasayishni boshlasa, yurak dilatatsiyasini ortiqcha deb hisoblash kerak.

Statik yuk ostida bo'shliqning kengayishi miyokardning haddan tashqari kuchlanishini ko'rsatadigan patologik hodisa. Bunday hollarda sport o'ynashni to'xtatish va tibbiy ko'rikdan o'tish tavsiya etiladi.

Gipertrofiyaning rivojlanishi intrakardiyak bosimining doimiy oshib borishi bilan izohlanadi, buning natijasida kontraktil oqsil sintezi faollashadi. Bu yurak massasining ko'payishiga olib keladi, kelajakda gipertrofiya stressga moslashuvning yagona mexanizmi sifatida ustunlik qila boshlaydi va bir qator noxush daqiqalarni keltirib chiqaradi. Aniq miyokard gipertrofiyasi bilan to'liq bo'shashish qobiliyati yo'qoladi, shuning uchun atriyaning hajmi ortadi - bu aritmiyaning paydo bo'lishiga sharoit yaratadi. Miyokard gipertrofiyasining o'zi ham aritmiya (shu jumladan halokatli) paydo bo'lishiga yordam beradigan omil hisoblanadi.

Download 92,59 Kb.

Do'stlaringiz bilan baham: