Sport va harakatli o'yinlar o'qitish metodikasi ( basketbol)

XUJUM TEXNIKASI.

Xujumda kullaniladigan texnik priyomlarga to‘pni ili shva uzatish, uni yerga urib olib yurish, savatga otishlar, chalgitishlar kiradi.Ular maydonda harakat kilish , tuxtashlar va burilishlar kabi usullar

Bilan birgalikda bajariladi.Xamma usullarni bajarish eng kulay va mustaxkam dastlabki xolat-turish xolatidan boshlanadi.Turish xolatini egallash uchun basketbolchi oyoklarini yelka kengligida bir-biriga parallel kilib, bir chizikda yoki bir oyogini oldinga chikargan xolda yerga kuyishi lozim.Bunda oyoklar bukilgan, gavda bir oz oldinga egilgan, uning ogirligi oyoklarga barobar taksimlangan, kullar to‘pni ili shva ushlab turish uchun kulay xolda kukrak oldida bukilgan bo‘lishi kerak.To‘p keng yoyilgan barmoklar bilan kaftlarga tulik tekkizilmagan xolda tutib turiladi.