Sport va harakatli 0‘yinlar


«Tib qonuni», — T., 92-bet



Download 1,28 Mb.
bet12/174
Sana31.08.2021
Hajmi1,28 Mb.
#160626
1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   ...   174
Bog'liq
SPORT VA HARAKATLI

1 «Tib qonuni», — T., 92-bet.


32





  • kishi maydonning u chetidan bu chetiga tez harakat bilan borib, orqasi bilan qaytadi va har safar yurish masofasini maydonning o‘rtasida turib qolganiga qadar kamaytira boradi;

  • kishining o'z soyasi bilan olishishi:

  • chapak chalish;

  • sakrash;

  • nayza uchi bilan sanchish;

  • katta va kichik kurralar bilan chavgon o‘yini;

  • koptoklarni o'ynash;

  • kurash;

  • tosh ko‘tarish;

  • quvlashish;

  • chopayotgan otni jilovidan tortib tofxlatish.

Xalq o‘yinlarining ajoyib bilimdoni bo‘lgan Ibn Sino xalqi- mizning milliy sport turi bo‘lgan milliy kurashimiz (Buxorocha va Farg‘onacha) kurash turi haqida ham yetarlicha ma’lumot qoldirgan.

«Kurashning turlari ham bir nechadir», — deydi u. Ulardan biri ikki kurashuvchining har biri o‘z raqibining belbog'idan ushlab o‘ziga tortadi, shu bilan birga, kurashuvchi o‘z raqibidan qutu- lishning chorasini qiladi. Ikkinchisi esa uni qo‘yib yubormaslikka harakat qiladi.

Boshqa turi: ikki kurashuvchidan biri ikkala qo‘li bilan ikkin- chisini mahkam quchoqíab o'ziga tortadi va yerga ag‘daradi, bu vaqtda birinchi kurashuvchining o‘ng qo‘li ostidan o‘tkazishi kerak, kurashuvchilar goh gavdalarini tiklab, goh egiladilar.

Kurash turlariga yana ko‘krak bilan zarbani qaytarish, ikkinchi bor kishining bo‘ynidan ushlab pastga egish, bir-birovining oyoqlarini o‘z oyoqlari bilan chalkashtirib, chalib yoki oyoqlari bilan ikkinchisining oyoqlarida turib qilinadigan va polvonlar ishla- tadigan harakatlar ham kiradi.

Badantarbiyaning birinchi turi «Gavda uchun maxsus harakatlar» hisoblanib, ularning har birida ma’lum darajada o‘yin unsurlari mavjud, ya’ni: 1. Qo‘l va oyoq harakatlari. 2. Ko‘krak va nafas a’zolarining harakatlari. 3. Butun tanaga oid harakat- lardir.



Download 1,28 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   8   9   10   11   12   13   14   15   ...   174




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish