Sport pedagogik maxoratini oshirish

IX. РАЗДЕЛ. ПРАКТИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ . ......................................73

         9.1. Положение ног ......................................................................................73

         9.2. Положение кисти и руки ……………………….……………..……..79

         9.3. Положение головы............. ................................................... ……..... 83

         9.4. Положение туловищие.................................................................. .......84

         9.5. Типы равновесия ….…. .................................................. ....................89

         9.6. Типы поворотов ……..…………………………………. ……............92

         9,7. Типы прыжков ................... ................................................................. 95

X. РАЗДЕЛ. УРОКИ ХОРЕОГРАФИИ НА РАЗНЫХ ЭТАПАХ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ…………………………………………...103

10.1. Начальная этап подготовки...............................................................103

10,2. Начальная базовая (ситуационная) этап подготовки ....... …….....112

10.3. Специализированный базовый этап подготовки……………….…121

XI. РАЗДЕЛ. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ПОДВИЖНОСТИ В СУСТАВАХ……………....................................................................................131

XII. РАЗДЕЛ. УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ ПО ХОРЕОГРАФИИ НА РАЗЛИЧНЫХ ЭТАПАХ ПОДГОТОВКИ…………………………………137