Sport o`yinlaridan: stol tennis volleybol mavzuga doir savollar

---

MAVZU:JISMONIY SIFATLARNI RIVOJLANTIRISH. TRENAJOR 
ZALIDA JUFT BO`LIB MASHQLAR BAJARISH. SPORT 
O`YINLARIDAN: STOL TENNIS VOLLEYBOL 
Mavzuga doir savollar: 
1. Trenajor zallarida haftasiga necha marta mashg`ulot o`tkazish mumkin? 
2. Muskullar regeneratsiyasi uchun qancha vaqt talab etiladi? 
3. O`zbekistonda stol tennis bo`yicha yuqori natijalarga erishgan qaysi 
sportchilarni bilasiz? 
4. Stol tennis assotsatsiyasi qachon tashkil topgan? 
5. Volleybol qachon va qayerda paydo bo`lgan? 
6. Volleybol maydoning o`lchamlari qanday? 
7. Volleyboll to`rining balandligi qanday bo`ladi? 
8. Volleyboll to`pining og`irligi? 
9. O`zbekistonga volleybol qachon kirib kelgan? 
10. Volleybol o`ynash qaysi jismoniy sifatlarni oshiradi? 
11. O`yin vaqtida pastdan to`p kiritish qanday amalga oshiriladi? 
12. Hujum vaqtida gavda bilan to`p orasidagi masofa qanday bo`lishi kerak? 
13. O`yin vaqtida yuqoridan to`p kiritish qanday amalga oshiriladi? 
14. Hujum zarbalari haqida ma`lumot bering 
15. Hujum zarbasining qanday turlari mavjud? 

---

ТЕМА: РАЗВИТИЕ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ. ДЕЛАТЬ 
УПРАЖНЕНИЯ В ПАРАХ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. ИЗ СПОРТА: 
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС, ВОЛЕЙБОЛ 
Вопросы по теме: 
1. Сколько раз в неделю можно заниматься в тренажерном зале? 
2. Сколько времени занимает регенерация мышц? 
3. Знаете ли вы спортсменов, которые достигли высоких результатов в 
настольном теннисе в Узбекистане? 
4. Когда была основана ассоциация настольного тенниса? 
5. Когда и где появился волейбол? 
6. Каковы размеры волейбольной площадки? 
7. Какова высота сетки для волейбола? 
8. Вес волейболного мяча? 
9. История развития игры волейбола в Узбекистан? 
10. Какие физические качества повышает игра в волейбол? 
11. Подача мяча снизу во время игры? 
12. Каким должно быть расстояние между телом и мячом во время атаки? 
13.Подача мяча сверху во время игры? 
14. Дайте информацию о нападениях 
15. Какие есть типы атакующих ударов?