Sodda akrobatik mashqlar

2. Asosiy qism 45-50 daqiqa	2. Asosiy qism. Sodda akrobatik mashqlar. Gimnastika. Sodda akrobatik mashqlar. Oldinga, orqaga umbaloq oshishlar, kuraklarda tik turish (shag’am xolati), yarim shpagat xolatiga tushish, qo’l va oyoqlarga tayangan xolda “kuprik” xosil qilish, yonga tuntarilish (koleso).	45-50 daqiqa
O’rganuvchi quyidagilarni bilishi kerak: g’ujanak bo’lib, orqaga dumalashni tez bajarishni; dumalashning oxirida bilaklarni tekkizmasdan kaftlar bilan yelka orqasiga tavanishni; 3) to’ntarilish vaqtida qo’llarni tez to’g’rilab olishni.O’rganuvchi g’ujanak bo’lib, orqaga dumalashni bajara olishikerak.
3.Yakuniy qism 8-10 daqiqa	3.Yakuniy qism: Saflanish, yurish, sekin yugurish, nafasni rostlovchi mashqlar,yurush, qayta saflash. Dars muhokamasi, savol-javob, talabalarni yutuq va kamchiliklarini aytib baholash, uyga vazifa.(mavzu bo’yicha mustaqil topshiriqlarni bajarish). Xayrlashish.	8-10 daqiqa	Saflagan bir qatorga saflanishlariga e’tibor berish, baxolaganda adolatli baho qo`yish. Uyga vazifa qilib bajarishga qiynalgan mashqlarini berish.

Mavzu: Sodda akrobatik mashqlar.
Akrobatika mashqlari, asosan, turli o’qlar atrofnda aylanma shakldagi harakatlar (umbaloqoshish, saltovaboshq.)daniborat Ular akrobatika poyandozi va maxsus tuzilmali asboblar (depsinish«ko’pribchasi,sakratuvchixoda,batutvaboshq.)dabajariladi.Akrobatika mashqlarining ko’pchilik qismini g’ayritabiiy sharoitlarda yakka yoki sherigi yordamida bajariladigan (akrobatikpiramidalar) muvozanatli mashqlar tashkil qiladi