Сила воли. Как развить и укрепить pdfdrive com

et al.
// Sleep Medicine. 2009. Vol. 10.
Pp. 189–197.
Недосып и стресс : 
The Human Emotional Brain without Sleep — A
Prefrontal Amygdala Disconnect / S.-S. Yoo 
et al.
// Current Biology. 2007. Vol.
17. Pp. R877-878.
Восстановление после недосыпа : 
Prefrontal Hypoactivation and
Recovery in Insomnia / E. Altena 
et al.
// Sleep. Vol. 31. 2008. Pp. 1271–1276.
Медитация , сон и зависимости : 
The Contribution of Mindfulness
Practice to a Multicomponent Behavioral Sleep Intervention Following
Substance Abuse Treatment in Adolescents: A Treatment-Development Study /
W. B. Britton 
et al.
// Substance Abuse. 2010. Vol. 31. Pp. 86–97.
Самоконтроль и иммунитет : 
Pause and Plan: SelfRegulation and the
Heart / S. C. Segerstrom 
et al.
// Motivational Perspectives on Cardiovascular
Response 
eds. G. Gendolla, and R. Wright. Washington: American
Psychological Association, 2011. См. также: Segerstrom S. C. Resources,
Stress, 
and 
Immunity: 
An 
Ecological 
Perspective 
on 
Human
Psychoneuroimmunology 
/ Annals of Behavioral Medicine. 2010. Vol. 40. Pp.
114–125.
Польза релаксации : 
Stress, Inflammation, and Yoga Practice / J. K.
Kiecolt-Glaser 
et al.
// Psychosomatic Medicine. 2010. Vol. 72. Pp. 113–121.
Спортсмены восстанавливаются быстрее : 
Diaphragmatic Breathing
Reduces Exercise-Induced Oxidative Stress / D. Martarelli 
et al.
// Evidence-
Based Complementary and Alternative Medicine. 2011. Vol. 2011. Pp. 1-10.
Физиологическая реакция релаксации:
Бенсон Г. Чудо релаксации. М.:
ACT, 2004.
Исследование стресса : 
Stress in America / American Psychological
Association. 1-64. Washington, 2010.
Одиннадцатое сентября и стресс : 
Heart Rate Variability During the
Week of September 11, 2001 / R. Lampert 
et al.
// JAMA. 2002. Vol. 288. P.

---

575.
Одиннадцатое сентября и зависимости : 
Increased Use of Cigarettes,
Alcohol, and Marijuana among Manhattan, New York, Residents After the
September 11th Terrorist Attacks / D. Vlahov 
et al.
// American Journal of
Epidemiology. 2002. Vol. 155. Pp. 988–996.
Экономический кризис и стресс : 
WASA Snacking Satisfaction Survey
(10.02.2009-23.02.2009 
Kelton 
Research, 
New 
York). 
URL: 
http://
www.wasacrispbread.com/downloads/SurveyFactSheet.pdf
. См. также: Current
Economic Situation Prompts Increased Smoking, Delay in Quit Attempts Middle
and Low-Income Americans Hit Hardest // American Legacy Foundation. 2008.
URL: 
http://www.legacyforhealth.org/2753.aspx
.
Американцы спят меньше : 
National Sleep Foundation: Sleep in America
Poll. Washington. 2008.
Недосып и ожирение : 
Leproult R., Van Cauter E. Role of Sleep and
Sleep Loss in Hormonal Release and Metabolism / eds. S. Loche 
et al.
//
Pediatric Neuroendocrinology: Endocrine Development. 2010. Vol. 17. Pp. 11–
21.
Недосып похож на синдром дефицита внимания и гиперактивно сти :
Brennan A. R., Arnsten A. F. Т. Neuronal Mechanisms Underlying Attention
Defi cit Hyperactivity Disorder // Annals of the New York Academy of
Sciences. 2008. Vol. 1129. Pp. 236–245.
Обучение и самоконтроль : 
Oaten М., Cheng К. Academic Examination
Stress Impairs SelfControl