Сила воли. Как развить и укрепить pdfdrive com


Голодные люди не должны отказываться от еды



Download 1,37 Mb.
Pdf ko'rish
bet39/154
Sana17.07.2022
Hajmi1,37 Mb.
#815414
1   ...   35   36   37   38   39   40   41   42   ...   154
Bog'liq
Сила воли. Как развить и укрепить ( PDFDrive )

Голодные люди не должны отказываться от еды
Возможно, у мозга есть еще одна причина, почему он не желает
использовать самоконтроль, когда снижается уровень доступной энергии.
Наш мозг возник в совершенно иной среде — в той, где поставки пищи
были непредсказуемы (помните путешествие в Серенгети, когда вы
обгладывали гиеньи кости?). Дворак и Вэнг утверждают, что современный
человеческий мозг до сих пор считает уровень сахара в крови показателем
скудости или изобилия окружающего мира. Как там леса — полны ягод
или бесплодны? Ужин сам падает к нашим ногам или нужно бегать за ним
по равнинам? Довольно ли пищи для всех, или придется соревноваться с
более сильными и быстрыми охотниками и собирателями?
Еще в те времена, когда человеческий мозг только «создавался»,
падение сахара в крови не было связано с жадной до энергии
префронтальной корой, пытающейся удержаться от печеньки — скорее это
имело отношение к тому, была ли еда вообще в наличии. Если вы давно не
ели, сахар в крови был понижен. Для мозга это служило знаком, как скоро
вы оголодаете, если быстренько чем-нибудь не поживитесь.
Мозг, 
направляющий 
ваши 
решения 
на 
безотлагательное
вознаграждение, когда ресурсы скудны, и к долгосрочным вложениям,
когда запасы в избытке, был настоящей находкой в мире с
непредсказуемыми поставками пищи. Тот, кто не спешил прислушаться к
пустому желудку или был слишком вежлив, чтобы требовать своей доли,
мог обнаружить, что последняя косточка уже обглодана. Во времена, когда
пищи было мало, древние люди, которые шли на поводу у своих аппетитов
и инстинктов, имели лучшие шансы выжить. Тот, кто больше рискует —
исследует новые земли, пробует новую пищу или меняет подружек, —
скорее выживет (или хотя бы выживут его гены). То, что в современном
мире считается потерей контроля, возможно, является остаточным
инстинктом стратегического принятия риска. Чтобы не умереть с голоду,
мозг переходит в более импульсивное состояние. И в самом деле,
исследования показывают, что и в наши дни люди более расположены к
любым рискам, когда голодны, например делают более смелые вложения и


более склонны «разнообразить стратегии спаривания» (так эволюционные
психологи называют измену).
Увы, в современном западном обществе этот инстинкт уже не
окупается. Перепады уровня сахара в крови редко означают, что в мире
царит голод и надо срочно передавать гены (на случай если вы не
переживете зиму). Но когда сахар в крови упадет, мозг все равно
поддержит краткосрочное планирование и импульсивное поведение. Мозг
предпочтет подкрепиться, а не париться над решениями в пользу
отдаленных целей. То есть перед обедом трейдеры могут покупать
безнадежные акции, люди на диете склонны «инвестировать» в лотерейные
билеты, а забывшему позавтракать политику стажерка покажется
неотразимой.

Download 1,37 Mb.

Do'stlaringiz bilan baham:
1   ...   35   36   37   38   39   40   41   42   ...   154




Ma'lumotlar bazasi mualliflik huquqi bilan himoyalangan ©hozir.org 2024
ma'muriyatiga murojaat qiling

kiriting | ro'yxatdan o'tish
    Bosh sahifa
юртда тантана
Боғда битган
Бугун юртда
Эшитганлар жилманглар
Эшитмадим деманглар
битган бодомлар
Yangiariq tumani
qitish marakazi
Raqamli texnologiyalar
ilishida muhokamadan
tasdiqqa tavsiya
tavsiya etilgan
iqtisodiyot kafedrasi
steiermarkischen landesregierung
asarlaringizni yuboring
o'zingizning asarlaringizni
Iltimos faqat
faqat o'zingizning
steierm rkischen
landesregierung fachabteilung
rkischen landesregierung
hamshira loyihasi
loyihasi mavsum
faolyatining oqibatlari
asosiy adabiyotlar
fakulteti ahborot
ahborot havfsizligi
havfsizligi kafedrasi
fanidan bo’yicha
fakulteti iqtisodiyot
boshqaruv fakulteti
chiqarishda boshqaruv
ishlab chiqarishda
iqtisodiyot fakultet
multiservis tarmoqlari
fanidan asosiy
Uzbek fanidan
mavzulari potok
asosidagi multiservis
'aliyyil a'ziym
billahil 'aliyyil
illaa billahil
quvvata illaa
falah' deganida
Kompyuter savodxonligi
bo’yicha mustaqil
'alal falah'
Hayya 'alal
'alas soloh
Hayya 'alas
mavsum boyicha


yuklab olish