Шпаргалка по основам безопасности жизнедеятельности учебное пособие

б.Де
и ее значение для здорового человека
На всех этапах эволюции формирование человека про-
исходило в. неразрывной связи с активной мышечной дея-
тельностью. Естественная биологическая потребность
организма в движениях чрезвычайно высока. Это своеоб-
разный регулятор биологического созревания детского
организма.
Суммарное количество движений за отдельный отрезок
времени (час, сутки) называется двигательной активно-
стью.
Суточная двигательная активность - это сумма движе-
ний, выполняемых человеком в процессе жизнедеятель-
ности: активность в процессе физического воспитания,
физическая активность во время трудовой и общественно
полезной деятельности, спонтанная физическая ак-
тивность в свободное время. Она может быть измерена и
оценена на протяжении суток по продолжительности ди-
намического компонента и отдельных видов деятельно-
сти, по величине энергозатрат и изменениям частоты
сердечных сокращений.
Причины малоподвижного образа жизни весьма много-
образны: снижение физических затрат на самообслужи-
вание («удобства» городской жизни); значительное огра-
ничение ходьбы; уменьшение физической деятельности
в социально-культурной сфере жизни; негативное отно-
шение в нашей стране к физической культуре - стремле-
ние к бытовому комфорту и удобствам; наличие хрони-
ческих заболеваний; неблагоприятные климатические
условия.
Дефицит движений обозначается термином «гипокине-
зия». Гипокинезия здорового человека приводит к замет-
7. Вредные привычки
и их социальные последствия
Наркомания, токсикомания, алкоголизм, никотинизм
как наркологическая болезнь - социально опасные психи-
ческое заболевания, угрожающие будущему нации, бла-
гополучию и здоровью населения' всего государства.
Этим определяется общечеловеческое и глобальное зна-
чение проблемы, так как преступность, агрессивность
поведения, пагубное влияние на потомство - вот со-
циальные последствия алкоголизма, наркомании, токси-
комании. Об алкоголизме, курении и наркомании говорят
как о вредных привычках, которые влияют на организм
человека и приводят к наступлению преждевременной
старости, сокращению продолжительности жизни, повы-
шению смертности населения, рождению неполноценно-
го потомства.
Алкоголизм - заболевание, которое обусловлено при-
страстием к употреблению алкоголя. К социально-психоло-
гическим факторам, ведущим к злоупотреблению алкоголем,
можно отнести недостаточное воспитание самодисципли-
ны и чувства долга, низкий уровень культуры. При систе-
матическом употреблении алкоголя снижается произво-
дительность труда, особенно требующая напряженной
умственной деятельности.
В социальном аспекте алкоголизм является причиной
разводов в семье, более половины трудновоспитуемых
детей и подростков воспитываются в неполных семьях.
В социальном отношении более распространенной
вредной привычкой является самая опасная болезнь
химической зависимости - табакокурение. Ежегодно
из числа курильщиков преждевременно умирают около
2,5 млн человек. Курение особо опасно в определенные