Шоиста содщова мактабгача педагогика

курук 
сочик билан тана кизаргунча, 
тезда 
курук 
килиб артиш;
- факат катталарнинг рухсати билан чумилиш, катталарнинг 
назорати остида чумилишнинг асосий коидаларига риоя килиш;
- оёкни шикастлантириш хавфи йук жойларда ялангоёк юриш;
83

---

- чиниктириш коидаларини онгли равишда бажариш.
Тайёрлов гуру^ида:
- хар куни эрталабки бадантарбия машкларини бажариш;
- бадантарбия машкларини очик хавода гиламча устида, енгил 
кийимда буюмлар билан ва уларсиз бажариш, машкларни сув 
муолажалари билан тугаллаш;
- муайян изчилликда, аник, шиддат билан мускулларни тарант 
холга келтириш, машкларни коматни тугри тутган холда бажариш;
- хонада енгил кийимда булиш, дераза дарчасини очиб куйиш;
- эрталабки бадантарбия машкларини хар куни, хар кандай хавода 
бажариш;
- юз, буйин, кулни тирсаккача совук сув билан ювиш;
- бадантарбиядан сунг дархол губка ёки уй хароратидаги сувда 
Хулланган кичикрок пахмок сочик билан тана аъзоларини артиш, 
аввал кулларни, кейин баданни курук сочвд билан тана кизаргунча, 
тезда курук килиб артиш;
- факат катталарнинг рухсати билан чумилиш, катталарнинг 
назорати остида чумилишнинг асосий коидаларига риоя килиш;
- шикастлантириш хавфи йук жойларда ялангоёк юриш.
Мактабгача таълим ёшидаги болаларнинг 
жисмоний тугри ривожланиши учун шгиеник 
шарт-шароитлар - ушу, овкатланиш ва кийиниш, 
кун тартиби кабиларни хисобга олиш зарур.
Болаларнинг жисмоний жихатдан тарбиялащцаги мухим вазифа 
асаб тизими гигиенасищир. Бу вазифани хал этишда 
уйну
катта 
ахамиятга эга.
Уйку - одам ва хайвонпарда даврий юз берадиган холат. Уйкуа 
асаб тизими, асосан, бош мия пустлогининг фаоллиги пасаяди, онг, 
мускул тонуси ва сезувчанлик сусаяди16.
Одатда уйку мия ярим шарларининг мегьёрл ишлаши учун зарур 
булган куч-кувватни тиклайди. Чукур ва яхши, узок давом этадиган 
уйку нерв тизимининг, организм чарчашининг олдини олувчи асосий 
воситадир. Агар бола ёмон ухласа, уйкуга туймаса нерв тизимининг 
бузилганвдан далолат беради. Нерв тизими кузгалувчан болалар 
аксарият ёмон ухлашади. Бундай болаларнинг уйку тормозланиши
16 Узбек тилининг изодли лугати. Тартибот -Ш у к р / 5-жилдли. ТУргинчи жилд. 
А.Мадвалиев тахрири остида. 'Гахрир хайъати: Э. Бегматов ва б. - Т : “Узбекистон миллий 
энциклопеияси” Давлат илмий нашриёти, 2008. - 273-бет.
84