Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Akrobatika mashqlari: oldinga va bir necha ketma-ket orqaga umbaloq oshish; v) Past turnikda osilib turgan holatdan kuch bilan ko’tarilib, tayanchga qo’tarilish.
1
34
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Cho’qqayib tayanish holatidan qo’llarda tik turish holatiga o’tish bilan umbaloq oshish; v) Past turnikda osilib turgan holatdan kuch bilan ko’tarilib, tayanchga qo’tarilish.
1
35
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Yakka cho’p ustida qo’llarni yonga ochib, oldinga “polka”, “galop” qadamlari bilan siljish; v) Cho’qqayib tayanish holatidan qo’llarda tik turish holatiga o’tish bilan umbaloq oshish .
1
36
Amaliy: Nazorat ishi: Akrobatika mashqlariGimnastika:
a) Saf mashqlari; b) 40-60 sm balandlikdagi to’siq ustidan yugurib kelib umbaloq oshish; v) Yakka cho’p ustida “qaldirg’och” hosil qilish va 2-3 qadam yugurib borib oyoqda siltanib, boshqasiga depsinib, kerishib sakrab tushish.
1
37
Nazariy:Davolash va tuzatish gimnastikaning ta’siri.
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Yakka cho’p ustida “qaldirg’och” hosil qilish va 2-3 qadam yugurib borib oyoqda siltanib, boshqasiga depsinib, kerishib sakrab tushish; v) Gimnastika devoriga osilgan holatda to’g’ri oyoqlarni ko’tarib tushirish.
1
38
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Gimnastika devoriga osilgan holatda to’g’ri oyoqlarni ko’tarib tushirish; v) Yonlamasi qo’yilgan xari ustidan 5-7 qadam yugurish bilan oyoqlarni bukib sakrash.
1
39
Nazariy:Shikastlanishganda birinchi tibbiy yordam.
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Yonlamasi qo’yilgan xari ustidan 5-7 qadam yugurish bilan oyoqlarni bukib sakrash; v) 4-5 metrli arqonga 3 usulda tirmashib chiqishni o’rgatish;
1
40
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Yonlamasi qo’yilgan otdan burchak hosil qilib sakrab o’tish; v) 4-5 metrli arqonga 3 usulda tirmashib chiqishni mustahkamlash.
1
41
Amaliy: Gimnastika: a) Saf mashqlari; b) Yonlamasi qo’yilgan otdan burchak hosil qilib sakrab o’tish; v) 4-5 metrli arqonga 3 usulda tirmashib chiqishni mustahkamlash.
1
42
Amaliy: Kurash: a) “oyoqlaryordamidayonboshdanko‘taribtashlash” usulinio‘rgatish.
1
43
Amaliy: Kurash: a) “oyoqlaryordamidayonboshdanko‘taribtashlash” usulinio‘rgatish
1
44
Amaliy: Kurash: a) “yelkadanoshiribtashlash” usulinio‘rgatish.
1
45
Nazariy:Ertalabki gimnastika mashqlarining majmuasini mustaqil tuzish.
Amaliy: Kurash: a) “yelkadanoshiribtashlash” usulinio‘rgatish.
1
46
Amaliy: Kurash: a) “qo‘llaryordamidaqo‘ldanushlabyelkadantashlash” usulinio‘rgatish.
1
47
AmaliyKurash: a) “ikkioyoqningoldidanoyoqbilanko‘taribtashlash” usulinio‘rgatish
1
48
Amaliy: Voleybol: a) To’rdan 6-9 metr masofada turib to’pni bir qo’l bilan pastdan oshirish; Qo’l to’pi: b) 7 metrlik jarima to’p urish qoidalarini o’rgatish.
1
49
Amaliy: Voleybol: a) To’rdan 6-9 metr masofada turib to’pni bir qo’l bilan pastdan oshirish; Qo’l to’pi: b) 7 metrlik jarima to’p urish qoidalarini mustahkamlash.
1
50
Amaliy: Voleybol: a) To’rdan 6-9 metr masofada turib to’pni bir qo’l bilan pastdan oshirish; Qo’l to’pi: b) 7 metrlik jarima to’p urish qoidalarini takomillashtirish.
1
51
Amaliy: Nazorat ishi: Qo‘lto‘pi: 7 metrlikjarimato‘ptashlash
1
52
Amaliy: Voleybol: a) To’rdan 6-9 metr masofada turib to’pni bir qo’l bilan pastdan oshirish; Basketbol: b) to’pni bir qo’l bilan sherigiga uloqtirish.
