Sentyabr 1-kompleks

Iyul
41-kompleks
1. Bir ustunda birma-bir yurib, Tarbiyachining signaliga binoan, boshqa tomonga harakatlaning. Boshqa tomonga burilish bilan yugurish ham harakatda; har tomonlama yurish va yugurish;
Katta diametrli to'p mashqlari
2. A.H. - asosiy pozitsiya, pastda ikkala qo'lda to'p. 1 - o'ngga, yuqoriga qadam; 2 - chap oyoqni qo'ying; 3 - chapga qadam; 4 - boshlang'ich pozitsiyasiga qayting (6-8 marta).
3. A.H. - oyoqlari bir-biridan alohida, to'p ko'kragida. 1 - to'p yuqoriga; 2-3 - oldinga egilib, to'pni bir oyog'idan ikkinchisiga siljiting; 4 - boshlang'ich pozitsiyasiga qayting (6-7 marta).
4. A.H. - oyoqning kengligida oyoq ustuni, ko'kragida to'p. 1-2 - egilib, to'p oldinga, qo'llar tekis; 3-4 - boshlang'ich pozitsiyasi.
5. A.H. - oyoqlarini bir-biriga o'tirish, oyoqqa to'p, qo'llar orqa tomonda. 1-2 - oyoqlaringizni yuqoriga ko'taring, to'pni oshqozoningizga o'rang va ushlang (5-7 marta).
6. A.H. - asosiy pozitsiya, quyida to'p. 1-2 - paypoqqa ko'tarilish, to'pni yuqoriga ko'tarish; 3-4 - boshlang'ich pozitsiyasi (5-7 marta).
7. "Avtomobillar" o'yini.
Doira ichida yurish - avtomobillar "rulni burish" holatida garaj qo'llariga tushishdi.


Iyul
42-kompleks
1. Birdan-bir ustunda yurish, oyoq barmoqlarida, oddiy yurish. Tarbiyachining signaliga binoan to'xtash bilan yugurish. O'z navbatida yurish va yugurish.
Arqon bilan mashqlarii
2. A.H. - asosiy tayanch, arqon pastdan ikki marta katlanmış. 1-2 - o'ng tomonga o'tirish, arqon yuqoriga sakrash; 3-4 - boshlang'ich pozitsiyasi. Chapda ham xuddi shunday (6-7 marta).
3. A.H. - asosiy pozitsiya, pastga sakrab o'tish. 1-2 - o'tiring, ipni oldinga siljiting; 3-4 - boshlang'ich pozitsiyasi (5-7 marta).
4. A.H. - oyog'ini bir-biridan ajratib turish, ko'kragiga arqon bilan sakrash. 1 - arqon yuqoriga sakrash; 2 - oldinga egilib, oyoq barmoqlari orasidagi polga tegib turing; 3 - tekislang, arqonni yuqoriga ko'taring; 4 - boshlang'ich pozitsiyasi (5-7 marta).
5. A.H. - uning oshqozonida yotgan holda, uning oldida egilgan qo'llarida arqon bilan sakrash. 1 - egilish, arqonni oldinga siljitish; 2 - boshlang'ich pozitsiyasi.
6. A.H. - asosiy holat, pastga sakrab o'tish. 1 - oyoqlarini bir-biridan sakrab o'tish, arqon bilan yuqoriga sakrash; 2 - oyoqlarni birgalikda sakrash. U 1-8 hisobida amalga oshiriladi (2-3 marta).
7. O'yin "Ovozni toping".

43-kompleks
1. Ob'ektlar orasida birma-bir ustun ichida yurish va yugurish; Maydonning qarama-qarshi tomonida yurish va yugurish, simlarni (barlarni) bosib o'tish.
(predmetsiz)
2. A.H. - asosiy holat, qo'llar tananing bo'ylab. 1-2 - paypoqqa ko'tarilib, qo'llar boshning orqasida; 3-4 - boshlang'ich pozitsiyasi (5-6 marta).
3. A.H. - oyoqlarini bir-biridan ajratib o'tirish, kamarga qo'llar. 1 - qo'llarni yon tomonlarga; 2 - o'ng oyoqqa oldinga egilib, oyoq barmoqlariga barmoqlar bilan tegib turing; 3 - tekislang, qo'llarni yon tomonlarga bog'lang; 4 - boshlang'ich pozitsiyasi. Xuddi shu narsa chap oyoqqa ham tegishli (6 marta).
4. A.H. - tiz cho'kib, qo'llar kamarga. 1-2 - o'ngga buriling, o'ng oyog'ining tovoniga tegib turing; 3-4 - boshlang'ich pozitsiyasi. Chapga ham xuddi shunday (5-6 marta).
5. A.H. - tiz cho'kib, qo'llar kamarga. 1-2 - o'ng sonda o'tirish, qo'llarni oldinga surish; 3-4 - boshlang'ich pozitsiyasi. Chapda ham xuddi shunday (3-6 marta).
6. A.H. - asosiy holat, qo'llar tananing bo'ylab. 1-8 ta sakrash hisobiga o'ng oyoqda; hisobida 1-8 chap oyoqda sakrash (2 marta).
7. Bolalarni tanlashi bilan past harakatchanlik o'yini.