Sekin o'ylang Tez qaror qabul qiling / Daniel Kahneman: ast; Moskva; 2014 yil

bolalar bilan vaqt o'tkazing, lekin ular bilan muloqot qilishdan ko'proq zavq oling;
Balki ularda bolalar bog'chalari ko'proq va kamroq bo'lgani uchundir
kechqurun bolalarni har xil tadbirlarga olib boring.
Insonning bir lahzalik kayfiyati uning xarakteriga va umumiyligiga bog'liq
qoniqish, lekin davomida hissiy farovonlik sezilarli darajada o'zgaradi
kun va hafta. Hozirgi kayfiyat asosan vaziyatga bog'liq. Kayfiyat
ishda, masalan, qoniqishga ta'sir qiluvchi omillarga juda bog'liq emas
umumiy ish, jumladan, imtiyozlar va maqom. Situatsion
hamkasblar bilan muloqot qilish qobiliyati, shovqin darajasi,
band jadval (salbiy ta'sirning muhim manbai) va doimiy
boshliqning mavjudligi (bizning birinchi tadqiqotimiz shuni ko'rsatdiki, faqat bu
yolg'izlikdan ham yomonroq omil). Asosiysi e'tibor. Bizning hissiy holatimiz
hozir nima qilayotganimiz bilan belgilanadi; biz odatda oqimga e'tibor qaratamiz
faoliyat va yaqin atrof-muhit. Ba'zida sub'ektiv hislar aniqlanadi
hozirgi paytda emas, balki obsesif fikrlar. Agar biz sevgi bilan baxtli bo'lsak, biz
tirbandlikda ham yaxshi; Agar biz qayg'ursak, biz tushkunlikda qolamiz
komediya tomosha qilsak ham. Biroq, oddiy sharoitlarda biz zavqlanamiz
yoki biz bu jarayonga "qo'shilgan" bo'lsak, hozir sodir bo'layotgan narsalardan azob chekamiz.

260-bet

Misol uchun, ovqatdan lazzatlanish uchun siz bunga e'tibor berishingiz kerak
Siz yeng. Ma'lum bo'lishicha, frantsuz va amerikalik ayollar haqida pul sarflashadi
bir vaqtning o'zida, lekin frantsuz ayollari jarayonga taxminan ikki barobar ko'proq bag'ishlashadi
diqqat. Amerikalik ayollar ovqatlanish paytida boshqa mashg'ulotlar bilan shug'ullanish ehtimoli ko'proq.