Amaliy: Voleybol: URM bajarish; a) Pastdan kelayotgan to’pni ikki qo’llab bilaklarda qaytarish va uzatish texnikasi; b) Juftlikda to’pni qabul qilish va oshirish mashqlari.
|
|
2
|
|
11-декабрь
|
Nazariy: “Inson tanasi gigienasi” – Tozalik salomatlik garovi.
Amaliy: Voleybol: a) Maydonda o’yinchilarni joylash-tirish, harakatlanishi va asosiy turishlarni mustaqil bajarish; b) To’pni ikki qo’l bilan barmoqlarida yuqoridan devorga oshirish; v) Voleybol o’yinida o’quvchilar uchun zarur bo’ladigan yurish, yugurish, sakrash harakat mashqlarni bajarish; g) Ikki tomonlama o’quv-mashq o’yini.
|
|
2
|
|
18-декабрь
|
Nazariy: “Salomatlikka zarar etkazuvchi illatlar”–Ertalabki badantarbiya mashqlarining inson salomatligiga ijobiy ta’siri.
|
Do'stlaringiz bilan baham: |