Samarqand davlat universiteti o. E. Toshmurodov, B. B. Kipchakov, A. T. Umarov kurash turlari va uni

o‘rgatish 152
12.4.1Beldan oshirib uloqtirish 152
12.4.2Bo‘yindan o‘rab, beldan oshirib uloqtirish 153
18-rasm 154
12.4.3Bir qo‘l bilan ushlagan holda beldan oshirib uloqtirish 154
12.5Yelka usullari 155
12.5.1Oldindan yelka 155
12.5.2Yelkadan oshirib tashlash 156
12.5.3Ikki yengidan ushlagan holda yelkadan oshirib uloqtirish 157
12.5.4Qarama - qarshi ushlash bilan orqadan oshirib tashlash 158
23-rasm 159
12.6Bardor usullari 159
12.6.1Orqaga qayishgan holda uloqtirish 159
12.6.2Oyoq ustidan oshirib orqaga yiqitish 160
25-rasm 161
12.7Yonbosh usullari 161
12.7.1Yondan yonbosh 161
26-rasm 162
12.7.2Orqadan yonbosh 162
13.2“Kurash turlari va uni o‘qitish metodikasi” fanidan talabalarning mustaqil ishini baholash mezoni 165
13.2.1Annotatsiya va konspekt yozish 165
13.2.2Mavzuni tahlil qilish 165
13.2.3Adabiyotlar ro‘yxatini tuzish 165
13.2.4Internet tarmog‘idan ma’lumotlar to‘plash 165
13.2.5Tarqatma material tayyorlash 166
13.2.6Referat yozish 166
13.2.7Kurash usullarini amalda ko‘rsatish 166
13.2.8Kurash usullariga qarshi himoya usullarini qo‘llash 166
13.2.9Darsdan tashqari sport to‘garaklariga qatnashish 167
13.3Mustaqil ish topshiriqlari 167
1-variant 167
Adabiyotlar: 167
2-variant 168
Adabiyotlar: 168
3-variant 169
Adabiyotlar: 169
4-variant 170
Adabiyotlar: 170
5-variant 171
Adabiyotlar 172
6-variant 172
Adabiyotlar 173
7-variant 173
Adabiyotlar 174
8-variant 174
Adabiyotlar 175
13.4TAVSIYA ETILADIGAN TEST SAVOLLARI 175