Samarqand davlat universiteti o. E. Toshmurodov, B. B. Kipchakov, A. T. Umarov kurash turlari va uni

11-rasm

2. 
   Raqibning chap yoki o‘ng oyog‘ini boldir bilan tashqaridan
   

ilish
Raqib o‘ziga tortgan vaqtda yoki orqaga qadam qo‘ygan vaqtda bu usulni bajarish qulay (12-rasm).
DH _ kurashchilarning olishuvni boshlash holati. Ushlashlar raqibni yoqasidan va yaktagining orqasidan.

1. 
   2-3- raqibni siltab tortib uning tayanchini hujumdagi oyog‘iga o‘tkaziladi va o‘sha oyog‘i boldir bilan tashqi tomondan ilib olinadi.
   

4. 
   raqibni qattiq quchoqlab olgan holda, hujumdagi oyoqni gilamdan uzib, raqib yelkasi bilan gilamga yiqitiladi.
   
5. 
   raqib yelkalari bilan gilamga tegishi bilan hamohang ravishda ko‘krak bilan bosiladi. Bu uning yelkasiga tekis yiqilishiga imkoniyat yaratadi
   

13-rasm).'>12-rasm



Raqib oyoqlarini keng qo‘ygan holda o‘ziga tortgan paytda bu usulni bajarish qulay (13-rasm).
DH - raqibning olishuvni boshlash holati. Ushlashlar raqibning chap yoki o‘ng yoqasi va yenglaridan.

1. 
   oyoq yuzasini ichkariga qaratgan holda, hujumchi oyoq bilan raqibga yaqinlashadi.
   
2. 
   raqibni siltab tortib, uni og‘irlik tayanchini hujum qilish ko‘zda tutilgan oyog‘iga o‘tkazishga majbur qilish.
   
3. 
   4-5- raqibning chap yoki o‘ng oyog‘idan o‘rab olib uni orqaga - pastga itarib yiqitish. Raqibning qarama-qarshi oyog‘ini hujumchi oyog‘i bilan ichkaridan yulib olib, qo‘l bilan itargan holda yelkasi bilan gilamga yiqitish.
   

13-rasm

3. 
   Qo‘shsha usullari texnikasi va usulga qarshi usullarni
   

o‘rgatish
Kurashchi raqib yaktagini qulay joyidan ushlab, muvozanatdan