Samarqand davlat universiteti o. E. Toshmurodov, B. B. Kipchakov, A. T. Umarov kurash turlari va uni

IIBOB. MILLIY KURASHDA 0‘QITISH USLUBIYATI 31
2.1.Milliy kurashda o‘qitishning maqsad va vazifalari 31
2.2.Milliy kurashda o‘qitish tamoyillari 32
2.3.Milliy kurashda o‘qitish uslublari 34
2.4.Milliy kurashda o‘qitish bosqichlari 35
2.4.1.Milliy kurashda dastlabki o‘rganish bosqichi 36
2.4.2.Milliy kurashda qismlarga bo‘lib o‘rgatish bosqichi 36
2.4.3.Milliy kurashda mustahkamlash va keyingi takomillashtirish 37
bosqichi 37
2.5.Milliy kurash darslarini (mashg‘ulotlarini) o‘tkazish uslubiyati 37
Mavzuni takomillashtirish uchun savollar va topshiriqlar: 40
IIIBOB. MILLIY KURASH MASHG‘ULOTI USLUBIYATI 42
ASOSLARI 42
3.1.Milliy kurashning o‘ziga xos xususiyatlari 42
3.2.Milliy kurash mashg‘uloti maqsadi va vazifalari 43
3.3.Milliy kurash mashg‘uloti vositalari 44
3.4.Milliy kurash mashg‘uloti uslublari 46
Mavzuni takomillashtirish uchun savollar va topshiriqlar: 48
IVBOB. KURASHCHILARNING JISMONIY TAYYORGARLIGI 49
4.1.Kurashchining kuchi va uni rivojlantirish uslubiyati 51
4.2.Kurashchining tezkorligi va uni rivojlantirish uslubiyati 54
4.3.Kurashchining chidamliligi va uni rivojlantirish uslubiyati 56
4.4.Kurashchining chaqqonligi va uni rivojlantirish uslubiyati 59
4.5.Kurashchining egiluvchanligi va uni rivojlantirish uslubiyati 60
Mavzuni takomillashtirish uchun savollar va topshiriqlar: 62
BOB. KURASHCHILARNING TEXNIK TAYYORGARLIGI 62
5.1.Mashg‘ulot jarayonida kurashchilarning texnik tayyorgarligi 62
5.2.Texnik harakatlarni amalga oshirishning umumiy asoslari 65
5.3.Kurashchilarning texnik mahoratini oshirish yo‘llari 66
Mavzuni takomillashtirish uchun savollar va topshiriqlar 69
VIBOB. KURASHCHILARNING TAKTIK TAYYORGARLIGI 70